ГОРЛОВОЙ ЛОТОС:
СОЗДАНИЕ ЛИЧНОГО БРЕНДА!

ОНЛАЙН-КУРС ГАЛИНЫ ГАПОН

Для кого этот курс?
  • Прежде всего тем, кому важно доносить свои идеи
  •  Кто боится  выступать перед незнакомой аудиторией
  • Кому важно расширить свою «узнаваемость» в той сфере, где вы себя реализуете
  • если вы чувствуете стеснение, когда вам нужно говорить в прямом эфире или у вас есть страх «видимости»

Вы сможете:

  • Вы сможете убрать причины старых ограничений и страхов публично выражать свои идеи, типа «я боюсь привлекать к себе внимание», «что подумают другие», «потерять лицо», быть смешным, «показать свое несовершенство»

  • Научитесь управлять своими состояниями: вдохновением, расслаблением, волнением, стрессом, записывая ролики своего выступления на камеру и получая мою обратную связь.

  • Осознаете свою уникальность и научитесь демонстрировать себя как эксперта

  • Выявите свои сильные стороны, где вы можете быть экспертом

  • Осознаете личную стратегию, как и главное где вы можете себя реализовать.

Курс включает:

Регулярную практику Кундалини йоги

Ежедневное общение в письменном режиме с психологом

Выполнение специальных заданий и получение обратной связи

Общение в закрытой чат-группе, где участники делятся опытом, инсайтами, переживаниями и получают еще больше поддержки и мотивации на пути к изменениям

4 вебинара на тему нормализации пищевого поведения

Рекомендации и поддержку для последующей работы после завершения курса

За 21 день вы:

  • Раскроем глубинные истоки напряжённости в горловом центре, с помощью специальных медитаций и практик.

  • Заложим основу, фундамент звучания голоса. Природное звукоизвлечение.

  • Будем практиковать древний способ постановки голоса «Прогуживание», позволяющий избавиться раз и навсегда от большинства голосовых зажимов.

  • За счет уникальных голосовых упражнений и практик Кундалини йоги – трансформируем напряжения в горловом центре -тем самым, освободим природный тембр.

  • Проработаем базовые интонации голоса. Это необходимо для того, чтобы голос звучал максимально искренне. В течение курса будем делать видео-съёмки, чтобы нивелировать страх видимости.

  • Научитесь осознавать послания своего тела

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ ИЛИ ВОПРОС:


Личный бренд может стать вашим преимуществом в карьерном росте, бизнесе и самореализации.
Создание личного бренда – процесс увлекательный и глубокий. Эта история не о том, как стать лучше, а о том, как понять себя и более выгодно позиционировать то, что вы уже имеете и можете. По сути это  даст  большую степень свободы и возможность открыть новые горизонты.

Прежде всего, наша работа будет направлена на развитие творческих способностей и самовыражения с помощью силы звучания голоса. Первый мой опыт прохождения сорокадневной практики Кундалини йоги пришел через крию «Горловой лотос», на стыке 38 лет. Для меня это была вдохновляющая история о том, что возраст, особенно в период прохождения кризиса  —  не повод забить на себя и лечь на дно, а наоборот, чем ты старше, чем сложнее вызов, который бросает жизнь, тем ты больше о себе знаешь и тем больше ты можешь выразить.

По сути, через практику с горловым центром я училась тому, как правильно управлять своим настроением, как расширять эмоциональный контейнер и говорить исходя из того, что проживаешь. После развода, было тяжело признаться  даже друзьям, как я одинока, хотелось «сохранить лицо», но вместе с потерей отношений, ушла и старая работа и большинство из моего «бизнес окружения». Я признала свои потери, оттолкнулась от дна и создала семинар «Быть, а не казаться», о том, как важно не спутать себя настоящую,  с той ролью, которая часто ассоциируется с «успехом». Постепенно создавалась  новая среда и новое окружение. Крия «горловой лотос» была для меня связью с путеводной звездой, помогая освободится от страхов оценки и осуждения, а главное,  вдохновила на сознаете онлайн курсов, для тех, кто хочет заниматься Кундалини йогой дома.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ:

Делала крию под последнюю запись... Потерялась во времени, поток был, но тяжелый и тягучий... Периодически звучал в голове голос: "ты уже от этой практики все получила. Больше можешь не делать". Наблюдала и продолжала крию.. В последних двух упражнениях появилось видение белых лилий, золотая вязь или лепнина на фоне голубого неба. Очень тонкие нежные образы и ощутимая вибрация в области межбровья. Шавасана опять была волшебная, бестелесное путешествие по волнам бессознательного. Я просто влюбилась в чаши! Сегодня так 🙏🏻
Наталья К.
Designer
Занимаюсь Кундалини четвёртый год и каждый раз поражаюсь , насколько точно в цель бьют практики. Доставая и излечивая, то что мешает, коробит! Я делаю по записи со сплёвыванием на Корфу. Потом Галина говорит, создайте намерение избавиться от того , что вам мешает именно на данный момент. И я создала. Процесс не заставил себя ждать! Уже через несколько ударов руками. Началось кино! Я попала прямо в точку боли. Сколько там было всего! Вообщем всю крийю,я смотрела это кино и проживала, со слезами , соплями , смехом, гневом, злостью. Отпустило только на последнем упражнении...
Анна Богачёва.
  Видео-плейлист на Ютубе по данному онлайн-курсу:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9l1c6QMvst4P9ycHp4U3lekMHnAlLsUN

отзыв Диляры:

Сегодня завершающий день чудесного курса «Горловой лотос», от чего одновременно радостно и грустно на душе. Я безгранична благодарна Галина, что позволили мне пройти курс, несмотря на то, что занятия в групповом формате на тот момент были завершены и на ваш плотный график.
Данный курс научил прежде всего вновь увидеть тот безгранично-прекрасный внутренний мир, который есть во мне. Благодаря чему, я поняла, что все ,что на поверхности- лишь малая составляющая нас. Без пребывания наедине со своим внутренним миром, жизнь кажется пустой.
На курсе появилась возможность услышать свой голос по-другому, почувствовать, как звучит природный мой голос и как нравится он мне! Поняла силу звука. Никогда не думала ,что звуки имеют определенную вибрацию влияющую на то или иное вокруг нас, что способны лечить..
Благодаря заданиям, которые необходимо было снимать на видео –увидела себя со стороны, заиграли актерские грани. Увидела, как тело вместе с речью может передавать информацию. Как важны при этом эмоции! Также поняла, когда я искренняя, а когда нет, и от чего это зависит.
Одновременно раскрывались творческие таланты. Желание создавать прекрасное.
Обрела вместо внутреннего критика- фигуру поддерживающую меня, которую необходимо закрепить.
Разобралась со внутренним ребенком. Узнала про внутренние фигуры ребенка и родителя. Теперь при общении обращаю на это внимание.
Обрела бесценные знания! Открыла для себя кундалини йогу!
Знаю, теперь, что поможет мне состояниях обиды, чтобы не навредить себе сильнее .Открытием было, что эмоции и инстинкты живут в разных частях моего тела, и что тело настолько натренировано к этим эмоциям и инстинктам. Техника признания эмоций и инстинктов – прекрасный способ позволяющий обуздать эти силы, которые практически пустые и стали когдато привычками.
Немного грустно, что утром не увижу вашего письма))), которое так радовало!
Так же, чувствую, что не хватило времени (сил) мне полностью раскрыться, осталось ощущение, что «не проросла». .что я только вот- вот начала расти…раскрываться, как семя, которое долго лежало и вдруг попало в плодородную землю. Время сложно было организовать. Необходимо рано утром вставать, а не хватает силы воли…..той самой, которая всегда меня подводит по утрам. Хочу продолжать начатый путь, там все ключи…необходимые мне. Для этого буду стараться утром вставать, так как это единственное мое личное время, на которое никто не посягнёт и единственный выход из ситуации. Знаю, что все в моих руках. Так же эта причина, для расширения жилой площади и материальной стороны жизни. Такое ощущение, что потянула за одну верёвочку и начало распускаться целое плотно))).
Глина, курс превосходный, сильный! Вы на курсе показали себя, как ответственный и отзывчивый преподаватель, которому хотелось доверять и раскрываться, так как для меня на данном курсе это было очень важным моментом. Вы дали больше, чем я ожидала! Непременно я еще пройду с вами еще какой ни будь курс и своим близким посоветую

Отзыв Гульнары:

отзыв Натальи:

Доброго всем дня! Возможно, я очень припозднилась, но хотелось бы поделиться впечатлением от пройденного курса и выразить благодарность Галине и группе! 
Итак, не смотря на то, что каких-то координальных перемен в моей жизни не произошло, я не могу обойти вниманием следующие факты:
-прибавилась уверенность в действиях и словах,
-появилась энергичность и чувство внутренней гармонии за счёт ежедневной практики ,
-за счёт групповой работы я была замотивирована на действия и от этого получала настоящее удовольствие, смеялась во время записей видео, раскрывалась при "выходе на сцену",
-одно из больших достижений - я стала гораздо больше заниматься языками и более грамотно писать на англ и франц...ну и говорить пытаюсь...
Спасибо Вам, Галина за очень сильную поддержку и полное сопровождение и мотивацию! Не было шанса взять и оставить всё, при этом не было и давления, баланс. И я благодарна Пространству и группе за их задор, энергию! Спасибо Елене Воробьевой, Сергею Юдину, Жанне Бакстон и всем-всем!!!! ☺

отзыв Валерии:

Я хотела поделиться, какими результатами обернулся для меня этот курс
Итак: 1) Я таки смогла стать более открытой (точнее, более открытым стало мое горло)
2) Еще я определенно прибавила в смелости и как-то внутренне укрепила себя
3) Также страх видимости определенно уменьшился. Может, не весь и не полностью, но небольшой скачок произошел.
Я могу привести примеры в пользу этих моих выводов. Например, пока я была в Финляндии, там проходил Чемпионат мира по фигурному катанию 2017. И я купила на него билеты и все 5 дней проводила там максимально возможное время (которое оставалось от работы) – в результате я увидела множество известных фигуристов, звезд мирового ФК. Еще год назад я, наверное, вообще ни к кому из них не подошла. А тут я смогла преодолеть этот барьер (тоже из сферы видимости, на самом деле – позволить себе встать на одну ступеньку с кумиром, стать видимым для него) и смогла сделать целый ряд селфи с любимыми российскими и иностранными спортсменами. Это для меня было сюрпризом! Или еще пример – я не побоялась задать вопрос на всеобщем собрании нашего университета (в зале присутствовали все деканы, зав.кафедрами и прочие важные люди, а процент моих ровесников был близок к 10%). Задала я его проректору, на весь зал и громко. То есть сейчас я имею на это смелость и силу. А значит, мой страх видимости стал еще меньше, а внутренней силы прибавилось. И это помимо того, что я стала смелее и сильнее в общении в коллективе на работе и в моей театральной группе.

И я очень благодарна за это нашему курсу, Вам Галина, нашей группе, и Вселенной – за подсказку в нужный момент)) Спа-си-бо!!😊🙏🌺

отзыв Светланы:

Люблю спонтанные решения — в них есть эмоциональный заряд, который помогает держаться и идти к цели, они принимаются из сердца а не из головы, поэтому они таки сильные! Если у вас такое зреет — сегодня же начинайте, куда больше шансов довести дело до конца, чем если начинать «с понедельника».
Так неожиданно для себя я решила начать очередные 40 дней кундалини-йоги. Разговаривала с преподавателем, и в очередной раз вспомнила о том, что в горле у меня блок, мне тяжело выражать свои эмоции, и вообще быть эмоционально честной сложно — хотя я и осознаю, как это важно.
Ну и сколько, спрашивается, этому блоку еще сидеть там? 
Посчитав дни, выяснила что окончание 40-дневной практики приходится аккурат на мой день рождения. Ну не знак ли? Приступать надо было сегодня. И я приступила, несмотря на кучу перелетов и маячащий впереди детокс-ретрит, а затем и еще один ретрит, куда я собиралась уже в качестве участника. Там, помимо всего прочего, любая личная практика запрещена, но меня это не смутило.
Начало было положено, и первая крия сделана. Пятая чакра — район шеи, горло — отвечает за наше самовыражение, реализацию через творчество, способность говорить свою правду, способность находить свое место в мире, заявлять о себе. А еще она связана с сексуальным центром — блоки там и там обычно друг друга дублируют. О, как у меня скрипела шея на первых занятиях!
Вот так живешь и не знаешь ведь, что у тебя прямо на шее висит такой блок. Я часто ощущала ком в горле — при неприятных разговорах, при подступающих слезах… Откуда-то из давнего-давнего прошлого сидела во мне эта установка: плакать нельзя.
Плачут слабые, плачут истерички и дуры, если кто увидит, что ты плачешь, сразу поймет, что ты полный лох.

Поэтому мало кто в этом мире видел мои слезы. Плакать я умею — вообще без проблем, но все за закрытыми дверями. А вот показать это кому-то — тут начинаются проблемы!

Отдельной строкой идут мужчины: раскрывать им свою слабость мне сложнее всего. Мало того, что поймут, какой я лох, да еще и никто не любит женских слез, так что все меня сразу разлюбят и бросят, если я буду плакать. Некоторые мужчины в моей жизни именно это мне и демонстрировали, так что моя уверенность росла. По счастью, это было довольно давно. С тех пор я научилась быть честной сначала с собой, потом признавать свои эмоции и то, что это нормально — их иметь. И даже если они ярость, агрессия, печаль… И выражать их — тоже можно. Более того, даже нужно. Дело было за малым — практиковать.

Так как моя идея-фикс в последнее время — это а) честно говорить все и б) сразу как только появится проблема, то мне казалось что никаких неразрешенных вопросов я с собой не тащу. Не тут-то было! Удивительно устроен наш разум, несмотря на километры осознанности, я умудряюсь на раз-два себя обманывать. И так умело прикидываюсь сама перед собой, что все в порядке, никакой проблемы не существует!

Проблемы существовали, и даже целых три. День на 15-й практики они вдруг вылезли на поверхность и стало понятно, что дальше откладывать нельзя. Три тяжелейших разговора с разными людьми. О, полцарства я готова  была отдать за то, чтобы никогда их не начинать! Но день честности настал.

Три неприятных разговора. Три человека, которым я должна была сказать разные вещи. И о них, и главное — о себе. Показать свою слабость, уязвимость, несостоятельность, печаль. Рискнуть нашими отношениями и своей репутацией. Пахло это все катастрофой, и я могла каждые из этих отношений полностью разрушить.

Я разрешила себе все то, чего раньше никогда не позволяла. Быть истеричкой, быть дурой, быть навязчивой, быть невежливой. О, это было ужасно! Не повторяйте такое дома. Но в то же время, это было моей правдой. И когда разум начинал в панике метаться, пытаясь как-то сгладить ситуацию, я спрашивала себя, в чем сейчас моя правда? Отступать, извиняться, быть удобной? Или продолжить быть истеричкой, потому что сейчас у меня истерика и в этом моя правда?

Да, я была истеричкой, и это значило конец важных отношений, конец эпохи, провал, разочарование… Я выбрала конец. По-другому было бы не честно. Результат, который поначалу выглядел, как полная катастрофа, меня удивил.

Меня выслушали, и услышали. И, поорав друг на друга в одном случае и спокойно поговорив в двух других, мы решили ситуации в течение пары часов. Буря пролетела, наступил полный штиль. Ситуация, которая висела надо мной несколько месяцев (а я умело прикидывалась, что ее не замечаю), была полностью исчерпана! И стоило ли это того, чтобы так долго за собой таскать?

После этого начались другие эффекты, практика-то продолжалась. Я заговорила. Ну знаете же, я тот еще интроверт. И неохота мне обычно разговаривать, а уж тем более на улице, а уж тем более с незнакомыми людьми. Про интровертов и их природу много открытий я сделала на собственном примере, достойно отдельного поста. Но вот в этот раз поняла, что говорить с людьми вообще-то классно! Особенно с незнакомыми. И контакт заводить легко. Я даже петь могу посреди завтрака в холле гостиницы, потому что у меня такое задание. И мне как-то не страшно, что люди обо мне подумают. Люди, кстати, подпевали и улыбались.

Стало очень интересно исследовать свой голос. Как это — петь лицом? А как — животом? А пятками? А что будет, если 20 минут в день звучать «природным тоном»? Голос прорезался все четче. И использовать его мне становилось все приятнее. Кажется, я за всю жизнь столько не пела, сколько за эти 40 дней.

С самовыражением у меня, по счастью, уже некоторое время назад наступил порядок, когда я завела этот блог и самовыражаюсь тут как могу. Теперь захотелось еще большего!

Пришло время, пришла достаточная емкость для новых масштабов.

На физическом уровне пропал блок из горла! Теперь, когда наступает эмоциональный момент, физически ощущаю себя совсем по-другому. Не могу поверить, что столько лет с ним жила. Легкость!

Как обычно, отчёт про йогу получился совсем не про йогу. У меня уже давно все телесные практики не про тело. Все связано между собой, а кундалини-йога, она такая… Все сразу пробуждает. Вот то, что на поверхности у вас и требует проработки, через практику прорабатывается. Хотите вы того или нет, в курсе своих проблем или нет. Магия!

отзыв Ольги:

Спасибо, для меня эта практика была особенной и полезной!
Мои наработки.
Я нашла чувство «вазы» — устойчивый баланс внутри меня, ресурс, который дает мне дополнительные возможности.

При этом, хочу не расставаться с этой крией, она дает мне состояние спокойствия и расслабления после иногда напряженного дня.
Я поняла, что увидела и услышала себя со стороны, — это очень ценно, ощущение, что я знакомилась с собой, интересно, ново и неожиданно.
Мы часто видим и воспринимаем себя изнутри, но не со стороны. Даже, если мы проводим время перед зеркалом, делаем макияж, примеряем вещи — это не то.
Здесь произошло какое-то принятие себя со стороны.
Я поняла, что в жизни больше отстаиваю свое Я, вернее берегу свое Я, если мне нужно сказать «нет» — сейчас чаще это делаю, освобождая для себя время и экономя свою энергию.
Раньше было чувство занятости меня другими, сейчас меньше — сейчас я слушаю себя.
Конечно, заметила, что не все окружающим это нравится , возникают некоторые небольшие конфликты и давление на меня со стороны.
Не страшно — пройдет.
Еще поняла, что сами собой мои приоритеты поменяли места, вернее — выстроились по порядку и этот порядок меня устраивает.

отзыв Ольги:

Было очень приятно и интересно практиковать!:)
После прохождения крии «Горловой лотос» я стала больше обращать внимание на то, что говорят люди, научилась 
слушать и не перебивать собеседника, стремясь высказаться, и поняла, что такое общение намного интересней. Так же заметила, что окружающие стали с большим интересом слушать меня. После прохождения курса ощутила прилив творческой энергии. Вобщем, курс очень понравился — огромное спасибо!
С уважением, Ольга!

отзыв Юлии:

Большое Вам спасибо за Ваше время, помощь, поддержку и терпение!
Наблюдения от курса — голос стал намного звонче, громче, как будто даже уверенней, при этом голосовые связки напрягаются не больше обычного. Ушла сиплость. 
Однозначно голос стал мелодичней, появились при пении переливы, о которых раньше даже не подозревала.
Крия помогла собраться, вернуть осознанность над своими желаниями и действиями. Теперь понимаю, почему так сложно было. Определенно, чувствую себя намного увереннее и спокойнее.
С уважением и наилучшими пожеланиями,
Юлия

отзыв Елизаветы:

Прежде всего стоит сказать,что ранее я никогда не выделала горло и шею, как часть органов. С рукой и ногой было понятно, а вот «упражнения для голоса» — это оказалось чем-то новым для меня
.
Где-то в середине цикла все разделилось на два вопроса. Что я могу сделать, чтобы говорить другим голосом. Другим, значит, тише или громче, другим, чтобы меня услышали. И второй момент, как говорит правду так, чтобы это было понятно человеку. Тема «правды» это вообще не просто для любого. Правда относительна. Правда изменяема.
Я справилась и не справилась с поставленным. Но я приняла (промежуточное) решение, если я не хочу говорить что-то, я просто не говорю. Если я не хочу говорить с кем-то, я не делаю вид, что мне нужно слышать кого-то.
Я часто стала говорить, что «это не идет от моей души, поэтому я не буду делать что-то». Я заметила, что теперь все конфликты хочу решить мирным путем с помощью разговора. Договориться, иными словами.

отзыв Дарьи:

Меня порадовали изменения после выполнения последней сорокадневки и, после командировки, я очень ждала новой крии и была настроена на ее выполнение.
Я переходила работать из одного салона 
в другого, разница в расписаниях. Неудобно было перестраиваться. Выполнение крии помогало мне быть саморганизованной ( мнение со стороны моего мужа).
Вышла замуж. Предсвадебная подготовка отнимала ни мало сил и энергии. Мне достаточно трудно было полностью сосредоточиться и вникнуть в практику. Во время выполнения было много мыслей по поводу организации свадьбы и т.п. Несколько раз приходили решения и ответы на волновавшие меня вопросы.
Первые две недели выполнении давалось мне легко. При выполнении дыхательных упражнений у меня стали возникать чувства стеснения. Достаточно большое, что я не могла доделать упражнение до конца. Мне кажется, я не до конца могла с ним справиться.
Подбадривают и помогают, до сих пор, улучшать мое настроение и настраиваться на день – это мантры. Я слушаю их на ночь или читаю про себя.
Выполняя крию « Горловой Лотос» у меня появилось желание вспомнить, пересмотреть и перечитать упражнения и еще раз проработать их. Выполняя данную крию у меня спало эмоциональное напряжение, которое ей предшествовало.
Очень Вам благодарна за то, что вы поддержали меня в трудную минуту, мне это очень помогло. Спасибо за Ваши советы и курс.

отзыв Иветты:

Я рада, что дотянула до конца сорокодневки. Вокруг меня пока вроде ничего не изменилось. Но я, слава Богу, жива-здорова, и работа есть. Внутренние изменения — чаще стала петь что-нибудь себе под нос. Хочется делать людям добро. И очень хочется все-таки добраться до истинного прощения матери, до своей души. Хочу, чтобы мне вернулась радость души и вообще понимание того, что хочет моя душа. Эта у меня сейчас главная задача. Наверное, один из результатов (другие, может, мне еще не открылись) сорокодневки — желание пробудить в себе какие-нибудь желания, кроме зарабатывания денег и обеспечения насущных потребностей моей семьи. Но это для меня пока как закрытая книга за семью печатями.
Галина, я знаю, что я как клиент очень не простой, и поэтому очень благодарна тебе за предложение пройти с тобой новый курс «Счастье быть собой». Я тебе бесконечно благодарна, ты моя путеводная звезда. Какая же у тебя благородная профессия! Мне кажется, что самая благородная.
С любовью, Иветта.

 

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ ИЛИ ВОПРОС:


 Разборы и инсайты

Мария Шипачёва.

Много чего случилось и произошло за эти 21 день курса внутри и снаружи, но особенно ярко коснулась своей Золушки. Я давно подозревала о ней, но никак не могла к ней подступиться. Видимо эти 21 день и были толчком для осознания и начала действий. Шендарахнуло, мама не горюй. Благо, что теперь времени на восстановление требуется не месяца и не недели, как раньше, а всего несколько дней. Помню как первый раз столкнулась со своей ничтожностью. Это было неожиданно и я долго это переживала. Все никак не могла поверить, что я совершенно обычный человек😆 потом поняла, что не просто обычный, а ещё и уникальный в своём роде человек😃 и люди вокруг такие же уникальные и прекрасные!

Я очень рада, что решилась прийти, хотя даже и не знала куда иду и что делать надо будет, просто название понравилось и очень хотелось узнать как это поучиться у Галины. Сердце сказало: иди! Пиши, рискуй, действуй!

От всего сердца благодарю всех кто участвовал, за поддержку и за внимание, за добрые слова. Поддержка форева💪 мощь и сила!!! Я читала вас с удовольствием и радостью и многое отзывалось в ваших словах😃

Галина, благодарю вас😍, за весь этот потрясающий курс, за то, что так доступно всё и с такой любовью сделано❤ мечтаю с вами в тур поехать, оказаться в вашем пространстве.

И очень благодарю Лену, волшебницу по знакомствам😻 Ты просто невероятно крутая!!! И я невероятно рада знакомству с тобой! Пою от счастья😍

Люди благодарю вас, что вдохновляете меня жить дальше❤

Нежно обнимаю каждого❤

Юлия Б.

Это мой восьмой по счету курс у Галины,  делаю курсы под разные задачи. «Лотос» я уже делала год назад, это был очень вдохновляющий опыт. Результат превзошел все ожидания — меня сразу после курса «вынесло» на международный уровень, за 2018 год я приняла участие в нескольких беспрецедентных проектах в моей области, и в качестве частного консультанта, и в качестве приглашенного менеджера, начала преподавать, заключила несколько новых партнерских контрактов. Мой личный бренд, и до этого довольно известный, приобрел «огранку», новый уровень и какую-то совершенно поразительную глубину и прозрачность.

Валерий.

В крии в открытии пространства уже случился инсайт. Я имею право остановиться в пути и дать себе отдохнуть, проанализировать то что сделано, свериться с тем куда я иду, хочу ли я идти дальше. Я имею право на выбор продолжать или выбрать другую цель или продолжать стоять… У меня столько выборов… И все это произошло от того, что я заметил, как я напрягаюсь допеть Онг Намо Гуру Дейв Намо на одном дыхании, а там есть место для остановки и сделать Подвдох. Подвдох — как много в этом слове… и действе. И крийя прошла сегодня на подвдохе, без лишнего напряжения и с осознанием того, что у меня всегда есть выбор, и выбор я могу сделать из ресурсного состояния — с возможностью свободно делать вдох и выдох.

Мне очень нравиться читать упоминания моего имени в Постах этой группы. Благодарю ВАС всех участников !!!

Инсайт в прогуживаниии — мое имя состоит из тех слогов, которые мы «Гудим»

ВА — еще не было, но мне кажется будет))

ЛЕ — Леля, Весна! Нежность. Помогает расправить плечи, стать более гибким как молодой росток. 🙂

РА — это Красное Солнце! Улучшает работу сердца.

Как это круто видеть себя Нежным, Молодым и Красным Солнцем. И все это есть у меня так близко… Достаточно произнести свое имя ВАЛЕРА!!!

ВАУ!!!

Елена.

 Самым важным было сегодня два момента..

Во-первых..я стала чувствовать мягкость в мышцах…Раньше определенные группы мышц, особенно на ногах..были очень спазмированы и не сгибались…Мне нравится ощущение мягкости в теле…я чувствую радость от таких ощущений..и для меня это достижение в плане физики своего тела…женской проявленности в нем…

Во-вторых…я долго размышляла над своим телесным феноменом …а именно…Почему у меня болит левая пятка(с мая 2018г) при нагрузках и заболело левое плечо…? Я стала анализировать..что это связано с какой-то «женской темой»…С чем-то по женскому роду…И сегодня..во время выполнения крии..меня накрыло вплоть до слез..осознание того, что моя женская суть ..стала прорываться, прокладывать себе дорогу как цветок в асфальте…медленно, настойчиво, преодолевая боль…потому что мои мама и бабушка…просто «убили» в себе женственность, мягкость, текучесть….для того чтобы выжить..и спасти свой род…В первую очередь это сделала бабушка..а мама переняла эту эстафету… Мне пришло сейчас четкое понимание..того, почему мне так трудно было проявлять в себе женские качества…Я вроде бы была лицом женского пола..но не понимала, а самое главное не чувствовала..каково это быть Женщиной…мягкой, нежной, ласковой…гибкой…

Я признаю судьбу своих бабушки и мамы..и благодарю их за свою жизнь…по такой цене!! Даю этому место в своей жизни!!! И разделяю инстинкт спрятаться и сжаться и свою истинную безопасность! И теперь у меня чуть больше выбора!

Наталья П.

 Занимаюсь Кундалини четвёртый год и каждый раз поражаюсь , насколько точно в цель бьют практики. Доставая и излечивая, то что мешает, коробит! Я делаю по записи со сплёвыванием на Корфу. Потом Галина говорит, создайте намерение избавиться от того , что вам мешает именно на данный момент. И я создала. Процесс не заставил себя ждать! Уже через несколько ударов руками. Началось кино! Я попала прямо в точку боли. Сколько там было всего! Вообщем всю крийю,я смотрела это кино и проживала, со слезами , соплями , смехом, гневом, злостью. Отпустило только на последнем упражнении…

Марина П.

Делала крию под новую запись. Очень динамично, энергия хорошо шла концентрация на упражнениях и звуках была очень четкой. Шавасана со звуками чаш просто невероятная — звуки словно встраивались в тело и вибрировали в клетках! Спасибо вам, Галина, за чаши! это очень мощно! Ложилась спать и пошли мысли о том,как все меняется.. это не тренинг, где тебе заливают мотивацию, и ты на какое-то время едешь на этой волне, пока физические блоки в теле не выбьет или откат в депрессию. Здесь все меняется кардинально, на глубоком уровне..клеточном. Меняются внутренние вибрации и все тело чувствовать этот новый виток, новую ступень. И ростки вдохновения уже не искусственные, а живые, идущие изнутри! Как будто кран включили с водой )))

Думаю, что это только начало.

Ольга Н.

Крия эти дни проходила радостно. Ощущение в горле в первой визуализации того, что там мешает, изменилось от ощущения льняной ткани до перышка. Предыдущие три дня при выполнении крии не прекращался поток мыслей. Однако они не раздражали, а были скорее инсайтами, на многие вопросы приходили ясные ответы, как вспышки интуиции. Особенно ярко прошла практика сегодня. При дыхании с откинутой головой было чудесное ощущение, что дышу горлом, легко — легко. Вообще с практикой каждый день появилась энергия и силы.

Благодарю!

Наталья Полосова.

Сегодня болят рёбра с левой стороны и сзади в области сердца в глубине лопатки , у меня всегда ощущался комок, плотный такой, он мне не давал порой делать глубокий вдох. И массажисты не раз говорили мне, что у вас там блок. Вот сегодня именно это место болит страшно. Видимо ушёл блок, мышца расслабилась и болит, как после интенсивной тренировки. Но самое главное, я в полном расслабоне! Мозг с утра не поймёт: и спрашивает переодически, что ж нам так хорошо!     крийю сделала. Сегодня совсем другие ощущения! Все упражнения,такие наполненные. Четко чувствуется энергия. В стуле вообще , как электрический ток проходил по телу и совсем не трудно было стоять, как будто это и не тело стоит, а сгусток энергии! И так практически в каждом упражнении. Медитация очень глубокая получилась! После криий , проспала 1,5 часа, сейчас абсолютный покой и прошла боль в рёбрах и спине. Невидимый доктор полечил! Бесконечно благодарю энергию Кундалини! И , конечно же Галину, вовремя приславшую мне приглашение на курс. Я чувствовала, что надо какую то 40 дневку, но никак не могла нащупать! Вот Вселенная и помогла! 😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Наталья Садчикова.

Начала крийю с оптимизмом и вдохновением. В теле чувствовалась легкость, готовность все выполнить. Настроение было отличное.

Но уже на 1-м упражнении подкатил ком к горлу и слезы начали выступать. Я физически ощутила связь между пупком и горловым центром (удивилась). Это движение руками вверх и к сердцу как мольба о помощи. Почти сразу нахлынули мамины воспоминания о том как папа ждал сына, а родилась я. Он не пришел в роддом забирать нас. Мама, не угодившая любимому мужчине, очень страдала. Кажется с тех пор я тащу за собой по жизни установку, что меня не ждали и не хотели, что я не к месту тут вообще. Хотя я любимая жена и мама двух любящих дочерей. У меня все хорошо в жизни. А вот с детства это чувство не ловкости за то, что я есть, не покидает меня на подсознательном уровне. Я лет до з-х ни с кем не разговаривала, кроме мамы, желая оставаться не замеченной. Мне до сих пор проще промолчать, чем вступить в спор. Мое тело всю жизнь из-за этого страдало, что проявлялось в виде постоянных ангин, потом узлы на щитовидке и в конце концов хронический трахеит. Я вроде и не верю в возможность избавиться от родовой проблемы и в то же время не опускаю руки.

Вот эти все воспоминания и мысли нахлынули на меня во время первого упражнения.

На втором упражнении слезы продолжали литься, но душа стала спокойной. Поворачивая голову из стороны в сторону, слезы казались каким-то облегчением, успокаивающим бальзамом. Ком из горла ушел.

На следующем упражнении с дыханием огня и откинутой шеей видеотрансляция крийи прервалась, интернет исчез. Даже описание крийи не удалось выудить из нашей группы Вконтакте.

Подумалось, видимо на сегодня с меня хватит…

Всем счастливого дня!

Крийи, используемые в онлайн-курсе:

http://www.accord-center.ru/vahe-guru-krijya/
http://www.accord-center.ru/kanta-padma-kriyya/