Перейти к содержимому

Древнесловянская методика настройка голоса!

Сегодня мы приступаем к очень мощному древнеславянскому способу настройки голоса!

Он заключается в том, что мы с Вами будем произносить  слоги, каждый из которых - во-первых, чистит тело изнутри (для того, чтобы звук проходил везде, от пяток до родничка), во-вторых, положительно воздействует на внутренние органы и даже клетки организма, в-третьих, улучшает Вашу энергетику.

Древняя цель Прогуживания – достичь чистого состояния души. А чистая душа – это чистый свободный голос!

Вы сами все почувствуете, я надеюсь!

Приподнимите грудь! Наша грудь не грустит, наша грудь улыбается!

Лоб тоже улыбается!  Расправьте плечи!

Осанка царская!

И пожалуйста, произнесите слог «О»!

Только пока этот слог будет звучать – Вы понаблюдаете немного за вибрациями в груди, потом, переместите внимание на вибрации в лице, а слог все еще звучит! И пока он звучит, Вы еще успеете понаблюдать и за пятками!

То есть, внимание с груди на лицо, а потом, в пятки, Вы перемещаете во время звучания слога «О».

На груди, в лице и пятках – Ваше внимание в среднем задержится примерно на 2-3 секунды (в зависимости от продолжительности Вашего выдоха).

Удлинять специально выдох не следует – просто расслабьтесь, и доверьтесь своему телу. При приподнятой груди, расслабленной диафрагме и подтянутой нижней части живота – дыхание максимально естественное – то, которое нам необходимо.

Не переживайте если голос дрожит или Вам не нравится как звучит! Это абсолютно не важно! Чем более некрасиво звучит – тем лучше!

В речи и в пении будет красиво! 🙂

Соответственно, задание на сегодня:

 5 минут – звучите слог «О» открытым ртом.

 5 минут – звучите слог «ГОЙ» открытым ртом.

На каждом звучащем слоге прогуживания – Вы успеваете понаблюдать за вибрациями в груди, лице и пятках.  От того – где находится Ваше внимание - может меняться и голос во время звучания – это хорошо!

Лучше всего сделать 3 подхода по 5 минут.

При Прогуживание – главное - расслабление, спокойствие, чтобы Вас ничего не отвлекало, а голос шел сам собой.

Кстати, слог «О» в культуре Древней Руси считался Первозвуком.

А «Гой» - это Всетворящая Сила Рода. Внутреннее движение, преодолевающее леность, равнодушие, шаблонность мышления. Прогуживание этого слога – в том числе, помогает искоренить в себе вышеуказанные качества!

Так что будьте очень внимательны к себе и окружающему Вас пространству!  Наблюдайте за всем, что происходит внутри Вас и снаружи! 🙂

Пример как правильно делать прогуживание