Перейти к содержимому

Крийя Освобождение от страха

Страх - сильнейшая ограничивающая эмоция. И самое неприятное, что она может прогрессировать, превращаясь иногда в настоящую паранойю. Происходит это потому, что энергия страха - это энергия спасения. Боясь, мы делаем все, чтобы сохранить свою жизнь. Но этот механизм хорош в экстренных ситуациях и в непривычных новых условиях. Когда мы начинаем тревожиться, а затем и бояться просто "по привычке", мы отдаем этому чувстсву все больше энергии. И она уже ни от чего нас не защищает. Наоборот, она душит своими границами. Жизнь в страхе подобна жизни в крохотной клетке. Страх влияет на наше тело крайне негативно, подавляя работу дыхательной, пищеварительной, выделительной и кожной системы. Страх отбирает у нас нормальный сон, ощущение наслаждения близостью, любовью, общением. Страх отбирает у нас саму жизнь. Он очень токсичен! Данная крийя помогает распускать сковывающие объятия страха и ощущения изматывающей тревожности. Она восстанавливает и балансирует нормальное кровообращение в теле и энергообмен, что дает возможность организму своевременно очищаться от токсинов, продуктов жизнедеятельности и блоков.

Крийя "Изгнание страха" из курса "Путь отношений"

1. Сядьте в простой позе, с закрытыми глазами, закатанными вверх, и вытяните руки в стороны, параллельно земле.

2. Закройте ладони, дотронувшись кончиками пальцев только до их основания, большие пальцы вытянуты вверх.

3. Держите позвоночник ровно, а подбородок немного опущенным.

4. Вдохните и поднимите большие пальцы к плечам, и возвращайте руки в исходную позицию на выдохе.

5. Делайте это так быстро, как можете и не позволяйте большим пальцам касаться плеч.

6. Продолжайте с мощным дыханием в течение пары минут, чтобы стимулировать ваш гипофиз. Увеличивайте время до 7 - 11 минут.

Источник: учебник "Благостные, красивые, благословенные"! - Гурмукх Каур Кхалса


Ищите нас здесь / Find us at :  
Наш сайт 
Youtube   
Vkontakte  
Facebook  
Instagram   

Опубликовано Рубрики Крийи