ВОПРОС: "Здравствуйте Галина. Не так давно я увлеклась вашими уроками Кундалини йога. Хочу сказать что ваше мастерство меня восхищает. И вот я начала делать крийи на избовление от страха и тревожности, сама. В связи с этим хочу задать вам вопрос, какие есть противопоказания к занятиям кундалини ...читать далее Вопрос о том, как заниматься Кундалини йогой самостоятельно. Противопоказания, «странные» ощущения.

Каждый раз при выполнении крийи, мы сталкиваемся с руководством определенным образом сконцентрировать свое внимание. Давайте подробно поговорим о том, зачем концентрировать внимание во время практики и какие эффекты при этом достигаются. ...читать далее Концентрация внимания в Кундалини йоге

В Кундалини йоге существует множество способов, повышающих уровень энергии в теле. Именно это обстоятельство приводит к тому, что все больше людей обращается к данной практике с целью решить имеющиеся вопросы по здоровью, образу и качеству жизни. И сегодня мы с вами поговорим о технологии, помогающей в прямом смысле «продвигать» энергию внутри тела, раскрывая для практикующего весь ее потенциал. ...читать далее Практика «замков» или бандх в Кундалини йоге: точное направление энергии.

Кундалини йога - очень мощная, интенсивная и, несомненно, эффективная практика. Она позволяет настроить сразу четыре аспекта нашей жизни - Тело, Ум, Душу и Дух - и привести их в гармоничный баланс. В таком уравновешенном или, как часто говорят йоги, "прокачанном" ...читать далее Противопоказания для занятий Кундалини йогой.

Итак, вы решили начать заниматься Кундалини йогой…

Мы знаем, сколько открытий готовит вам этот путь, и насколько многообразна и удивительна будет практика! Потому самое время поговорить о том, без чего не бывает Кундалини йоги, то есть о её основах и безопасности. ...читать далее Основные вопросы по практике Кундалини йоги