Перейти к содержимому

Эта медитация позволяет очень глубоко проникнуть в эмоцию гнева, прожить ее и буквально пережечь изнутри, оставляя вас недоступными для разрушительной силы этой эмоции и возвращая вам потраченную на гнев энергию. Ваша жизнь становится спокойной, полной и эффективной.

Почитайте статью Матери и дочки

Инициирующая мантра или Ади-мантра поётся перед каждым классом Кундалини йоги, для того чтобы настроиться на практику, соединиться с Учителями — Мастерами этой дисциплины. Создаваемая вибрация активирует лобные доли мозга и ретикулярную формацию, стимулирует гипофиз.

  1. Инициирующая.

       О(ng)   намо   гуру  дэв  намо

Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной

и открываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету

2.  Защитная

        Ад гуре наме                 (влево)     изначальной мудрости открываюсь

        Джугад гуре наме          (назад)    вечной  мудрости  открываюсь

        Сат гуре наме               (вправо)        истинной мудрости открываюсь

        Сири гуру дэве наме    (вперед)             великой сияющей мудрости открываюсь.

В конце практики мы закрываем Пространство песенкой.

Пусть Солнце светит над тобой и любовь прибудет,

Чистый Свет озарит Тебя и хранит в пути!

или

 May the long time sun shine upon you     пусть солнце сияет над вами

         All love surround you                                        любовь окружает вас

         And the pure light within you                       и чистый свет внутри вас

         Guide your way on                                                  укажет вам путь

3. Заключительная

 Сат   Нам                                              Истина - наша суть (Истинное Имя)

С наилучшими пожеланиями, Галина.


Небольшие видео-ролики из йога-туров, семинаров. Приятного просмотра 🙂

Ежемесячные йога семинары в Подмосковье. Семинары проходят в очень интересных местах.

Все мероприятия можно посмотреть тут: http://www.accord-center.ru/events/

Массаж планетарными тибетскими чашами

Записаться на массаж планетарными тибетскими чашами через WhatsUp: +79169336932

Тема сексуальности всегда наполнена чувственным переживанием и эмоциональным зарядом. Кто-то относится к сексуальности с некой осторожностью, с плохо скрываемой тревогой, с чувством вины и стыда. Есть люди, которые по разным причинам как будто бы выключили свою сексуальность, они словно выскочили из своего тела, не ощущают себя ни мужчиной, ни женщиной. В этом состоянии им некомфортно, но безопасно.

...читать далее "Духовность и сексуальность"

Последняя неделя моей личной жизни и работа к качестве ведущей онлайн-марафона «Энергия мечты» заставила увидеть общую закономерность: с помощью крии Кундалини йоги мы открываем то пространство внутри, где начинаем слышать робкий голос души, может быть даже начинаем понимаем, о чем она мечтает.

Но что-то не дает следовать за ней, мы как будто мы упираемся в невидимую стену. Участники описывают это, как невидимые барьеры с которыми сталкиваются. Вскрылась еще одна сложная тема- отношения с «Фигурой денег»: «крия меня вдохновила прописать цели, но я опять ушла в то, что у меня нет ресурсов делиться.»«По эмоциям себя не пойму, идет работа с тревогой, а у меня наоборот тревоги много поднялось, может еще потому что стала вплотную подходить к своим целям и их так много и они такие сложные пока, особенно связанные с финансами, там большой страх и сомнения, как я смогу достичь желаемого, там все "горит" по срокам и давно скопилось много боли и напряжения, а я все никак не одолею себя и только голоса внутри раздаются: Где результат?!!! Когда?!!!Когда?!!! Но мне хочется достичь результата, хочется себе и другим доказать, что "Я могу!".

Однажды услышав голос своей Души, мы пугаемся того, что не справимся и как много всего нужно изменить, чтобы стать на этот путь или удержаться на нем. Часто надо будет начинать с «нуля», изменить свою жизнь полностью. И это, действительно, страшит: а вдруг не смогу, денег не хватает, возраст не тот, а как же родные. они не хотят этих изменений и многое другое, что только усиливает этот страх.И здесь от вас зависит, какое вы примите решение: начать это делать или оставить все как есть.Чем сильнее ваше желание изменить все, чтобы жить своей жизнью, тем сильнее становитесь вы сами.


Один из важных пунктов в реализации энергии мечты -это внутренне Разрешение. Чему стоит поучиться у итальянцев, так это жизнелюбию и удовольствию от жизни. Пресловутая Дольче Вита-это по сути про Разрешение жить в радости. Вернулась из Италии с одной мыслью, «разрешаю себе быть успешной, разрешаю себе любить и быть любимой, я разрешаю себе быть богатой, быть здоровой, быть счастливой. Разрешаю себе......»

Вот мы загадываем желание под Новый год, а на самом деле нужно взять ручку, бумагу и …. «Я, ….., разрешаю себе ….»

Предлагаю сделать это упражнение: Написать и внимательно прислушаться к своим чувствам. Если ли внутреннее Согласие в теле, что там на душе ? Если вы: спокойны, радостны и уверены, то скорее всего все это уже ждёт вас в ближайшем будущем, но а если появляется тревога, неуверенность, обида, злость скорее всего какая-то часть вас не даёт согласие. Я это отловила, находясь в Италии : чувствую, что как-то тревожно становится, и мысль гложет, как я могу всем этим наслаждаться, когда , а далее по списку : должна ..... всем своим близким «принести добро», и вообще, в моей родовой системе женщины больше жертвовали собой, нежели принимали блага. Мы часто, не делая того несём жесточайшие установки в семейной системе на наличие в личной судьбе трудностей, которые нужно долго и мучительно преодолевать, отсутсвие права на радость, успех и счастье. В результате работы с фигурой денег через метафорические карты в нашей онлайн группе мы получали важную информацию об этих установках. Это простой и действенный способ проверить, как продвигается внутренняя работа.

Мы развиваем способность ясно дать себе разрешение на счастье – это необходимое условие чтобы мечта стала реальностью.

выбрите себе онлайн-курс: http://www.accord-center.ru/wpm/start/

*** Еще больше полезных видео для вас на моем канале: https://www.youtube.com/c/GalinaGapon

Ищите нас здесь / Find us at :

✔ Наш сайт http://www.accord-center.ru

✔ Vkontakte http://vk.com/club51781269

✔ Facebook https://www.facebook.com/accordcenter

✔ Instagram https://www.instagram.com/galinagapon/

С помощью крии Кундалини йоги мы открываем то пространство внутри, где начинаем слышать робкий голос души, может быть даже начинаем понимаем,  о чем она мечтает. Но что-то не дает следовать за ней, вы как будто мы упираемся  в невидимую стену.

Участники описывают это, как  невидимые  барьеры с которыми сталкиваются.  Вскрылась еще одна сложная тема- отношения с «Фигурой денег».

Несколько примеров :

Маша:

«настолько озадачена в отношении самой сложной для себя темы финансов, для меня там сидит еще много боли, тревоги, сомнений, справлюсь ли, планка высокая, ситуация шаткая, сроки минимальные для прорыва. И поэтому при всех «пряниках», которые мне представляются, когда я что-то предпринимаю в этом направлении, все равно осознаю, что двигаюсь из состояния «НАДО», а не «ХОЧУ!». А заглянуть на несколько лет вперед, вообще пока даже страшно…»

Юля:

«крия меня вдохновила прописать цели, но я опять ушла в то, что у меня нет ресурсов на их реализацию, ни знаний, ни денег.

И вижу, что мои страхи гораздо больше чем мечты. Впрочем, это не только страхи , а реальность, мне не хватает знаний и навыков, и финансов. Об этом я в этой  группе  не могу делиться.»

Инна:

«По эмоциям себя не пойму, идет работа с тревогой, а у меня наоборот тревоги много поднялось, может еще потому что стала вплотную подходить к своим целям и их так много и они такие сложные пока, особенно связанные с финансами, там большой страх и сомнения, как я смогу достичь желаемого, там все "горит" по срокам и давно скопилось много боли и напряжения, а я все никак не одолею себя и только голоса внутри раздаются: Где результат?!!! Когда?!!!Когда?!!! Но мне хочется достичь результата, хочется себе и другим доказать, что "Я могу!".

Алена:

«не могу расслабиться в шавасане. Тяжёлые вещи по жизни, в йоге я делаю, а расслабиться не могу, мысли о деньгах не дают мне покоя. Хотя, понимаю, что шавасана одна из главных частей в практике»

«Опять все хотелки упираются в деньги, значит, надо сделать акцент на заработок и работу, стараюсь разбить на этапы и маленькие шажки. Стала появляться ясность и система, а не спутанный клубок мыслей, как всегда это было.»

«Сегодня пришло ощущение, что я сижу а передо мной мощный белый столб энергии, он проходит прямо передо мной и я наполнялась энергией от него. На одной из асан был инсайт, я увидела свой ограничитель. Пришёл образ женщины с вьющимися седыми волосами. И она как-будто связывала меня с нашим семейным шаблоном, что деньги даются с трудом, что много денег это не для нас, что отношения между мужчиной и женщиной строятся ради выживания, без любви. Я попросила ее отпустить меня, дать мне шанс на создание чего-то нового. Просто был диалог, я видела ее, она меня. Она смотрела на меня и было ощущение, что я уже привнесла что-то новое и она видела мое желание и даже было чувство, что она меня поддерживает в этом стремлении.»

 Однажды услышав голос своей Души, мы  пугаемся того, что не справимся и как много всего нужно изменить, чтобы стать на этот путь или удержаться на нем.

Часто надо будет начинать с «нуля», изменить свою жизнь полностью. И это, действительно, страшит: а вдруг не смогу, денег не хватает, возраст не тот, а как же родные, они не хотят этих изменений и многое другое, что только усиливает этот страх.

И здесь от вас зависит, какое вы примите решение: начать это делать или оставить все как есть. Чем сильнее ваше желание изменить все, чтобы жить своей жизнью, тем сильнее становитесь вы сами.

p.s.: записывайтесь на подходящий для вас онлайн-курсов и совершенствуйте свое отношение к любым жизненным ситуациям!

p.s.: записывайтесь на один онлайн-курсов и совершенствуйте свое отношение к любым жизненным ситуациям!