Перейти к содержимому

В современном мире хороший ночной сон все чаще становится роскошью. Иногда мысли так и роятся в голове, не давая уснуть. В результате вы можете столкнуться с нарастающим состоянием тревоги, раздражительности, быстрой утомляемостью, рассеянностью… ...читать далее "Медитация Кундалини йоги для спокойного сна."

Здравствуйте, дорогие!

И сразу хочется пожелать вам крепкого здоровья. Время сейчас расцветает сезонными вирусами. Можно сказать только одно: без паники, это не новость текущего года, как пытаются навязать нам СМИ. Вирусы гуляют ежегодно вот уже много десятков лет на изломе зимы…Иммунитет слабеет, солнца мало, холод, сырость…Все объяснимо. ...читать далее "Ситали пранаяма: медитация для охлаждения ума и тела."

В Кундалини йоге существует множество медитаций, позволяющих настроить новые нейронные связи в мозге и тем самым помогающих справляться со сложными эмоциями. Впрочем, и не только. Развитый ассоциативный нейронный «трафик» способен активировать недюжинный творческий потенциал, укрепить внимание, память и мышление. А это уже совершенно иное качество жизни. Где вместо привычного выбора вас – выбираете вы. ...читать далее "Медитация с Гур-мантрой “Утренний зов”"

Эта медитативная практика Кундалини йоги вас очень удивит. Она является очень сильной и действительно решающей, когда вам необходимо, словно “перейти на новый уровень”! ...читать далее "ГЬЯН ЧАКРА КРИЙЯ: НИМБ – АУРА – ПРОЦВЕТАНИЕ"

Как часто нам приходится держать на классе КЙ руки вверх или в стороны….и…беситься от мысли “вот, какого я все это делаю…не движусь, ничего! Сижу, как непонятно кто! Зачем?” Инструктор сказал надо…все сидят и держат руки…обещание чудес в конце пути…

Знакомы мысли? Тогда разбираемся и практикуем! ...читать далее "Медитиция для нижнего треугольника"