Перейти к содержимому

Ровно 10 лет назад я начала заниматься Кундалини йогой и через полгода пошла учиться на инструктора, совмещая с работой генерального директора сети салонов мягкой мебели.

Подружки попросили меня вести классы в Монино, и по четвергам я «открывала пространство» в спортзале местной школы. Народ там был суеверный, когда я развелась все решили, что практики Кундалини Йоги вредят семейным устоям, раз сама «гуру» осталась без мужа, что то здесь не то, и разбежались. Помню, одна девушка по имени Вика настойчиво спрашивала: «вы уверены, что мы не просветлеем в одночасье и не выйдем из тела?», очень она этого боялась, в интернете писали статьи про опасность практик Кундалини.

Через пару лет я оказалась на переломном этапе моей жизни: уволилась с должности генерального директора и осталась бизнес-тренером в компании, чтобы не уходить в никуда, так как оплата за ведение классов была и остаётся мизерной. К тому времени уже был опыт проведения йога-туров и семинаров, все это меня увлекло, ведь это была Мечта-путешествовать по всему миру. Но сомнений было ещё больше: «а вдруг тебе нечем будет кормить детей» вещало внутреннее радио. Все люди на Земле стремятся к лучшей жизни, все хотят развиваться и двигаться в своих достижениях вперед, но каждый раз находиться что-то, что останавливает. Я себе сказала тогда, даже если будет один человек - тур состоится, ведь я делала и продолжаю ездить туда, куда ведёт внутренний зов.

Мне попалась тогда одна мантра, которая помогла мне справляться с сомнениями и страхом оценки других людей. Я никогда не забуду первый семинар для курильщиков, пришло 25 чел, которые никогда не занимались йогой.

Мой враг -«Сомнение» тут же проснулся: «смогу ли я, получится ли у меня это сделать?» Моя палочка выручалочка, моя мантра работала, включала внутреннюю веру. Я научилась сокращать паузу между идеей и действием, т е старалась сразу совершать шаг: пишу текст даже корявый и приглашаю на семинар, чтобы уже не было возможности отвертеться. Потому что поняла, многие тормозят не потому, что недостаточно умны или не хотят следовать своей мечте. Они говорят: «Сегодня – нет, но завтра точно это сделаю». Однако часто они не делают этого и завтра. А Энергия Мечты угасает именно потому, что не было предпринято попытки что-нибудь сделать, чтобы хоть немного приблизиться к ней

p.s. записывайтесь на онлайн-курсы по интересующему вас вопросу

Эта практика действительно уникальна! Гьян Чакра Крийя является одной из самых сакральных крий в Кундалини-йоге. Когда ее практиковали происходили чудеса. Она ...читать далее "Гьян Чакра Крийя"

В современном мире хороший ночной сон все чаще становится роскошью. Иногда мысли так и роятся в голове, не давая уснуть. В результате вы можете столкнуться с нарастающим состоянием тревоги, раздражительности, быстрой утомляемостью, рассеянностью… ...читать далее "Медитация Кундалини йоги для спокойного сна."

Здравствуйте, дорогие!

И сразу хочется пожелать вам крепкого здоровья. Время сейчас расцветает сезонными вирусами. Можно сказать только одно: без паники, это не новость текущего года, как пытаются навязать нам СМИ. Вирусы гуляют ежегодно вот уже много десятков лет на изломе зимы…Иммунитет слабеет, солнца мало, холод, сырость…Все объяснимо. ...читать далее "Ситали пранаяма: медитация для охлаждения ума и тела."

В Кундалини йоге существует множество медитаций, позволяющих настроить новые нейронные связи в мозге и тем самым помогающих справляться со сложными эмоциями. Впрочем, и не только. Развитый ассоциативный нейронный «трафик» способен активировать недюжинный творческий потенциал, укрепить внимание, память и мышление. А это уже совершенно иное качество жизни. Где вместо привычного выбора вас – выбираете вы. ...читать далее "Медитация с Гур-мантрой “Утренний зов”"