Кундалини йога

Канта Падма Крийя (крийя для Лотоса Горла)

Крийя горлового лотоса для пятой чакры  Встаньте прямо. Сложите ладони вместе в позе молящегося на уровне центра грудной клетки. Сделайте глубокий вдох, поднимая руки до уровня 60 градусов над горизонтом. Ладони держите вместе. Когда вы делаете вдох и поднимаете руки,…
Read more

Медитация с полной Ади мантрой

Ровно 10 лет назад я начала заниматься Кундалини йогой и через полгода пошла учиться на инструктора, совмещая с работой генерального директора сети салонов мягкой мебели. Подружки попросили меня вести классы в Монино, и по четвергам я «открывала пространство» в спортзале…
Read more

крийя Пупочный центр и энергия выделения

Данная крийя прорабатывает всю выделительную систему. При этом она стимулирует и заставляет циркулировать сексуальную энергию и энергию дыхания. Последние три упражнения этой серии поднимают энергию к высшим центрам. Движение и физическая нагрузка необходимы для того, чтобы кишечник очищался достаточно хорошо….
Read more

Крийя «Трансформация сексуальной энергии» видео и комментарии.

В нашей культуре на секс обычно смотрят как на удовольствие или средство продолжения рода. А образование молчит о необходимой умеренности в половой жизни для поддержания хорошего здоровья и баланса нервной системы. 

Вода — источник молодости и стройности. Как научиться пить больше воды.

Тема питья воды для многих сложная и для всех — крайне важная! Начну, пожалуй, со своей короткой истории, так будет наглядно! У меня не было принципиально лишнего веса, но когда после завершения ГВ я посмотрела пристально на свое тело (как…
Read more

Знакомимся со своим телом. Чему надо учиться с детства.

Очень часто в клиентских запросах психологу сквозит одна тема — непринятие и недовольство своим телом. Иногда эта проблема носит маску фобий, иногда нервозности или чрезмерной педантичности. Но под всеми этими слоями часто, поверьте, очень часто,

24 шага к счастливой жизни.

Доброго дня, дорогие! Сегодня мы решили собрать для вас что-то вроде топа самых действенных советов на каждый день. Здесь не будет ничего необычного, только простые решения, которые быстро приведут вас в порядок и помогут почувствовать вкус и смысл жизни. Известные…
Read more

ДжапДжи на русском языке.

Един Господь. Истина Его имя. Он — Сущий изначально, Сущий на все времена, и ныне Сущий, и во веки веков Сущий! О Нанак! 1. Чрез ритуальное омовение духовной чистоты не достигнуть, даже совершив тысячу омовений. Молчанием покоя не достигнуть, даже…
Read more

Джап Джи Сахиб: эффект работы со священным текстом.

«Если вы можете понять Джап Джи, вы способны понять всю мудрость Бога». — Йоги Бхаджан. Величайшим источником древней мудрости, которым пользуются Учителя Кундалини йоги, является собрание мантр и шабдов, именуемое Сири Гуру Грантх Сахиб. Мантры не относятся ни к одной…
Read more