Перейти к содержимому

Сегодня мы приступаем к очень мощному древнеславянскому способу настройки голоса!

Он заключается в том, что мы с Вами будем произносить  слоги, каждый из которых - во-первых, чистит тело изнутри (для того, чтобы звук проходил везде, от пяток до родничка), во-вторых, положительно воздействует на внутренние органы и даже клетки организма, в-третьих, улучшает Вашу энергетику.

Древняя цель Прогуживания – достичь чистого состояния души. А чистая душа – это чистый свободный голос!

Вы сами все почувствуете, я надеюсь!

Приподнимите грудь! Наша грудь не грустит, наша грудь улыбается!

Лоб тоже улыбается!  Расправьте плечи!

Осанка царская!

И пожалуйста, произнесите слог «О»!

Только пока этот слог будет звучать – Вы понаблюдаете немного за вибрациями в груди, потом, переместите внимание на вибрации в лице, а слог все еще звучит! И пока он звучит, Вы еще успеете понаблюдать и за пятками!

То есть, внимание с груди на лицо, а потом, в пятки, Вы перемещаете во время звучания слога «О».

На груди, в лице и пятках – Ваше внимание в среднем задержится примерно на 2-3 секунды (в зависимости от продолжительности Вашего выдоха).

Удлинять специально выдох не следует – просто расслабьтесь, и доверьтесь своему телу. При приподнятой груди, расслабленной диафрагме и подтянутой нижней части живота – дыхание максимально естественное – то, которое нам необходимо.

Не переживайте если голос дрожит или Вам не нравится как звучит! Это абсолютно не важно! Чем более некрасиво звучит – тем лучше!

В речи и в пении будет красиво! 🙂

Соответственно, задание на сегодня:

 5 минут – звучите слог «О» открытым ртом.

 5 минут – звучите слог «ГОЙ» открытым ртом.

На каждом звучащем слоге прогуживания – Вы успеваете понаблюдать за вибрациями в груди, лице и пятках.  От того – где находится Ваше внимание - может меняться и голос во время звучания – это хорошо!

Лучше всего сделать 3 подхода по 5 минут.

При Прогуживание – главное - расслабление, спокойствие, чтобы Вас ничего не отвлекало, а голос шел сам собой.

Кстати, слог «О» в культуре Древней Руси считался Первозвуком.

А «Гой» - это Всетворящая Сила Рода. Внутреннее движение, преодолевающее леность, равнодушие, шаблонность мышления. Прогуживание этого слога – в том числе, помогает искоренить в себе вышеуказанные качества!

Так что будьте очень внимательны к себе и окружающему Вас пространству!  Наблюдайте за всем, что происходит внутри Вас и снаружи! 🙂

Пример как правильно делать прогуживание


Метод РПТ или Reference Point Therapy. Переводится как "терапия опорных точек".


РПТ – это такая техника, которая помогает человеку легко проникнуть в ситуацию, которая влияет на его жизнь, изменить ее эмоциональный фон и убрать привязанные к ней инстинкты. И эти инстинкты перестают влиять на жизнь человека.
За любой ограничительной ситуацией стоит ваша или родовая эмоциональная травма. И пока Вы эту травму не уберете, ничего в Вашей жизни не изменится. И каждый раз, как только Вы начинаете переживать, эти инстинкты автоматически включаются и блокируют все Ваши сознательные действия поступить по-другому. Вы ведете себя и в точности, как Вам говорят Ваши инстинкты. РПТ исцеляет не симптомы, а причины (травмы на уровне инстинктов). 


После проработки травмы в жизни человека постепенно начинают появляться новые положительные события: нормализуется финансовое положение, обнаруживаются друзья, повышается общий тонус, исполняются желания. Это обусловлено тем, что вместе с травмой уходит внутренний бессознательный запрет на право быть здоровым и радостным. В результате у личности перестраивается мировоззрение — и она начинает, подобно магниту, притягивать в свою жизнь счастье.

Шаг 1. «Настройка себя на состояние принятия».
Просто кладете руку на лоб, и принимаете все мысли, которые проходят в сознании, затем руку на грудь, и принимаете все эмоции, затем руку на живот, и принимаете все телесные ощущения. В итоге получается очень гармоничное состояние.

Шаг 2. «Схема Признания».
Дайте название эмоции и инстинкту (список эмоций и инстинктов высылаю во вложении), затем определите в какой части тела находится эмоциональный заряд, положите туда руку. Оцените уровень заряда по 10б. шкале(0 до 10) и далее работайте по схеме Признания.

Схема признания.
"Я признаю, что эмоция (…) и инстинкт (…) помогли мне и моему роду выжить и даю этому место. Эмоция(…) и инстинкт (….) оберегали меня и мою родовую систему. Я также вижу разницу между эмоцией(…) инстинктом (…) и Истинной безопасностью. И теперь у меня чуть больше выбора".
После проработки оцените уровень эмоционального заряда по 10б. системе (от 0 до 10) и сообщите свои результаты.


1. Получил(а) ли я удовольствие от работы моего тела

a. Если не то насколько я был(а) включен(а) в процесс эмоционально, насколько – количеством внимания, что было самым трудным? 

b. Если да, то насколько я был(а) включен(а) в процесс, и что было самым замечательным? 

2. Где в теле я ощущал(а) больше всего нагрузки

3. Какие чувства я пережил(а) в течении этой крии

4. Отмечал(а) ли я измененное состояние сознания? Если да то по каким признакам?  

5. Были ли в процессе какие-либо инсайты

6. Воспоминания, образы, озарения

7. Чему я научилась, проходя через крию

8. Как энергию, чувства, образы, идеи и инсайты крии я могу использовать в моей сегодняшней жизни.

Тема сексуальности всегда наполнена чувственным переживанием и эмоциональным зарядом. Кто-то относится к сексуальности с некой осторожностью, с плохо скрываемой тревогой, с чувством вины и стыда. Есть люди, которые по разным причинам как будто бы выключили свою сексуальность, они словно выскочили из своего тела, не ощущают себя ни мужчиной, ни женщиной. В этом состоянии им некомфортно, но безопасно.

...читать далее "Духовность и сексуальность"

Вот и подошел к концу курс "Мечтать и делать", огромное Вам спасибо за него. Казалось бы- чего проще, мечтай, бери, делай.. ан-нет.. это по принципу сила есть, воля есть, а силы воли нету.. да еще и дела, дела, так мечты и лежали в долгом ящике, а то и были совсем заброшены, а то их уж и совсем не осталось. Этот курс помог мне очень сильно прокачать "хотелку и мечталку"- как вы это каждый раз делаете- непонятно, но инсайтов опять- уххх, пальцев не хватит, чтобы перечесть и ведь главное- некоторые такие простые и леали на поверхности, но нельзя было ухватить.. а потом пришли вы и расставили все по местам. теперь прям руки чешутся развивать эти прекрасные начинания дальше и выше и сильнее, словно бы какие-то силы перенесли совсем на другой энергетический уровень! Спасибо вам большое!!!

Энергия мечты: от желания к действию!

«Я знал, что раскрыл тайну. Все так просто. Поток неведомых ранее чувств переполнял меня. Никогда в жизни не испытывал я такой эйфории, такой умиротворенности, такого всеохватывающего понимания…»Карлос Кастанеда «Путешествие в Икстлан». 

...читать далее "Дистанционный курс «Энергия мечты: От желания к действию»"

Один из важных пунктов в реализации энергии мечты -это внутренне Разрешение. Чему стоит поучиться у итальянцев, так это жизнелюбию и удовольствию от жизни. Пресловутая Дольче Вита-это по сути про Разрешение жить в радости. Вернулась из Италии с одной мыслью, «разрешаю себе быть успешной, разрешаю себе любить и быть любимой, я разрешаю себе быть богатой, быть здоровой, быть счастливой. Разрешаю себе......»

Вот мы загадываем желание под Новый год, а на самом деле нужно взять ручку, бумагу и …. «Я, ….., разрешаю себе ….»

Предлагаю сделать это упражнение: Написать и внимательно прислушаться к своим чувствам. Если ли внутреннее Согласие в теле, что там на душе ? Если вы: спокойны, радостны и уверены, то скорее всего все это уже ждёт вас в ближайшем будущем, но а если появляется тревога, неуверенность, обида, злость скорее всего какая-то часть вас не даёт согласие. Я это отловила, находясь в Италии : чувствую, что как-то тревожно становится, и мысль гложет, как я могу всем этим наслаждаться, когда , а далее по списку : должна ..... всем своим близким «принести добро», и вообще, в моей родовой системе женщины больше жертвовали собой, нежели принимали блага. Мы часто, не делая того несём жесточайшие установки в семейной системе на наличие в личной судьбе трудностей, которые нужно долго и мучительно преодолевать, отсутсвие права на радость, успех и счастье. В результате работы с фигурой денег через метафорические карты в нашей онлайн группе мы получали важную информацию об этих установках. Это простой и действенный способ проверить, как продвигается внутренняя работа.

Мы развиваем способность ясно дать себе разрешение на счастье – это необходимое условие чтобы мечта стала реальностью.

выбрите себе онлайн-курс: http://www.accord-center.ru/wpm/start/

*** Еще больше полезных видео для вас на моем канале: https://www.youtube.com/c/GalinaGapon

Ищите нас здесь / Find us at :

✔ Наш сайт http://www.accord-center.ru

✔ Vkontakte http://vk.com/club51781269

✔ Facebook https://www.facebook.com/accordcenter

✔ Instagram https://www.instagram.com/galinagapon/

С помощью крии Кундалини йоги мы открываем то пространство внутри, где начинаем слышать робкий голос души, может быть даже начинаем понимаем,  о чем она мечтает. Но что-то не дает следовать за ней, вы как будто мы упираемся  в невидимую стену.

Участники описывают это, как  невидимые  барьеры с которыми сталкиваются.  Вскрылась еще одна сложная тема- отношения с «Фигурой денег».

Несколько примеров :

Маша:

«настолько озадачена в отношении самой сложной для себя темы финансов, для меня там сидит еще много боли, тревоги, сомнений, справлюсь ли, планка высокая, ситуация шаткая, сроки минимальные для прорыва. И поэтому при всех «пряниках», которые мне представляются, когда я что-то предпринимаю в этом направлении, все равно осознаю, что двигаюсь из состояния «НАДО», а не «ХОЧУ!». А заглянуть на несколько лет вперед, вообще пока даже страшно…»

Юля:

«крия меня вдохновила прописать цели, но я опять ушла в то, что у меня нет ресурсов на их реализацию, ни знаний, ни денег.

И вижу, что мои страхи гораздо больше чем мечты. Впрочем, это не только страхи , а реальность, мне не хватает знаний и навыков, и финансов. Об этом я в этой  группе  не могу делиться.»

Инна:

«По эмоциям себя не пойму, идет работа с тревогой, а у меня наоборот тревоги много поднялось, может еще потому что стала вплотную подходить к своим целям и их так много и они такие сложные пока, особенно связанные с финансами, там большой страх и сомнения, как я смогу достичь желаемого, там все "горит" по срокам и давно скопилось много боли и напряжения, а я все никак не одолею себя и только голоса внутри раздаются: Где результат?!!! Когда?!!!Когда?!!! Но мне хочется достичь результата, хочется себе и другим доказать, что "Я могу!".

Алена:

«не могу расслабиться в шавасане. Тяжёлые вещи по жизни, в йоге я делаю, а расслабиться не могу, мысли о деньгах не дают мне покоя. Хотя, понимаю, что шавасана одна из главных частей в практике»

«Опять все хотелки упираются в деньги, значит, надо сделать акцент на заработок и работу, стараюсь разбить на этапы и маленькие шажки. Стала появляться ясность и система, а не спутанный клубок мыслей, как всегда это было.»

«Сегодня пришло ощущение, что я сижу а передо мной мощный белый столб энергии, он проходит прямо передо мной и я наполнялась энергией от него. На одной из асан был инсайт, я увидела свой ограничитель. Пришёл образ женщины с вьющимися седыми волосами. И она как-будто связывала меня с нашим семейным шаблоном, что деньги даются с трудом, что много денег это не для нас, что отношения между мужчиной и женщиной строятся ради выживания, без любви. Я попросила ее отпустить меня, дать мне шанс на создание чего-то нового. Просто был диалог, я видела ее, она меня. Она смотрела на меня и было ощущение, что я уже привнесла что-то новое и она видела мое желание и даже было чувство, что она меня поддерживает в этом стремлении.»

 Однажды услышав голос своей Души, мы  пугаемся того, что не справимся и как много всего нужно изменить, чтобы стать на этот путь или удержаться на нем.

Часто надо будет начинать с «нуля», изменить свою жизнь полностью. И это, действительно, страшит: а вдруг не смогу, денег не хватает, возраст не тот, а как же родные, они не хотят этих изменений и многое другое, что только усиливает этот страх.

И здесь от вас зависит, какое вы примите решение: начать это делать или оставить все как есть. Чем сильнее ваше желание изменить все, чтобы жить своей жизнью, тем сильнее становитесь вы сами.

p.s.: записывайтесь на подходящий для вас онлайн-курсов и совершенствуйте свое отношение к любым жизненным ситуациям!

p.s.: записывайтесь на один онлайн-курсов и совершенствуйте свое отношение к любым жизненным ситуациям!

Sam_soboy

     Призвание женщины - украшать мир, дарить любовь и радость. Стремясь к такой деятельности, которая будет приносить вам удовлетворение, подумайте, как вы можете проявить свои природные таланты. Знайте, что ваша  цель - не материальные накопления, а раскрытие своей истинной природы и женственности. В нашей культуре брак и сексуальность утратили духовный смысл. Во многих случаях каждый новый «роман» попросту отражает те или иные особенности болезненного прошлого. Кундалини-йога помогает распознать и разрешить «скрытые программы», заставляющие нас повторять одни и те же ошибки.

...читать далее "Дистанционный курс «Счастье быть собой»"