Перейти к содержимому

Почему в последнее время столько говорят о пищевой зависимости? Что плохого, если человек при виде «вкусной» пищи теряет контроль? Почему психологи и врачи так ополчились на любителей «заедать» свои тревоги? Да потому, что вместе с тревогами и стрессами мы «заедаем» и свое здоровье, и красоту, и карьерный рост, и личное счастье. Не верится, правда?

Нормализация пищевого поведения
Психология стройности. Причины пищевой зависимости.
Почему мы переедаем. Техника сокращения объёма желудка.
Генетические причины переедания.

Эта крийя - одна из тех, о которых Йоги Бхаджан говорил, что они проведут нас через Эпоху Водолея, даже если все остальное Учение будет утрачено. Есть четыре главных составляющих правильной практики Киртан Крийи: мантра, мудра, произнесение и визуализация.

...читать далее "Киртан Крийя"

Дело в том что родители, испытывая тревожность и сложности в плане сексуального воспитания, нередко выбирают стратегию «страха и запрета». И хотя вы уже давно выросли и эти установки для вас неактуальны, все же именно они заставляют вас, например, выключать тревожностью и страх отверженности.

...читать далее "Освобождение от тревожности и открытие сексуальности"

"Суть ребефинга в том, чтобы очистить подсознание, хранилище всех страданий". "Ребефинг" Йоги Бхаджана - это определенный процесс, позволяющий при помощи простых и действенных техник устранить всю боль и "мусор", которые мы носим в своем подсознании и которые блокируют всякую возможность счастья в нашей жизни. В отличие от других методов, для прохождения которых требуются долгие годы, техники ребефинга, благодаря формированию новых нейронных связей, изменяют вас раз и навсегда.

Упражнение выполняется без перерыва, Если нет специальных указаний. После завершения одного упражнения сразу переходите к следующим.

  1. Поочередное дыхание через правую и левую ноздрю: вдох через левую ноздрю, выдох через правую. Дышите в быстром темпе, примерно 1-2 дыхательных циклов секунду. 2 минуты
  2. Положите ладони на грудь С обеих сторон, пальцы рук направлены друг к другу, большие пальцы направленных вверх. Хлопайте обеими руками примерно по грудной клетки, ритмично и несильно, В быстром темпе - примерно в два долларов в секунду 7 минут

Здесь находится очень важные меридианные точки. вы к ним прикасайтесь, И они унесут вас через пространство. Сильно ударять никчему, удаляйте лишь с такой силой, чтобы сенсорные вибрации шли внутрь начнёт меняться ваша эндокринная система. Начнут меняться таттвы. Медитируйте. Вы не можете сегодня уйти домой со всей этой болью и чепухой. Продолжаете. Благословляйте себя. Воздействуйте на себя. Благословляйте святое сердце.

3. повторите упражнение один полторы минут

4. Повторите упражнение 2 с закрытыми глазами. Делаете в своем ритме, слушая музыку. 4,5 минут.

5. начните дышать через рот, округлили губы в форме буквы "О". Пусть чуваки движутся вместе с дыханием. Выдыхайте, когда удаляете по грудной клетке. Поддерживайте ритм. 1,5 минут

6. держите кисти рук перед собой. Поочерёдно удаляете пальцами одной руки по центру ладони другой руки: соедините кончики пальцев правой руки И прикоснитесь к центру левой ладони; соедините кончики пальцев левой руки И прикоснитесь к центру правой ладони. Выполняете движение в ритме с музыкой, В быстром темпе: один цикл - удар правой и левой рукой - каждую секунду. Дышите через рот в ритме с движениями, выдыхая каждый раз, когда пальцы прикасаются к ладони. Дыхание - от диафрагмы, В шоке движутся придыхание. 3 минуты. Тендеры музыки и движений меняется: 1 цикл каждые 2 секунды. 4 минуты. Общее время: 7 минут

7. держите кисти рук перед собой, ударяйте тыльными сторонами кистей рук друг от друга в ритме с музыкой, С каждым ударом меняет положение рук: правая сверху–левая снизу, левая сверху вчера - правая снизу. В быстром темпе, 4,5 минут

8. повторите упражнение два, дышите через рот. Щеки движутся, диафрагма участвует в дыхании. 4,5 минуты
Работаете диафрагмой. Двигайте пупочным центром, с силой толкаете его.

9. глубоко вдохните и начните дышать через нос, раздувая щеки в ритме с музыкой. Губы сомкнуты. 1,5 минуты

10. Откройте рот и начните цокать языком. Создайте ритм, чередует целый и трёхчастные такты. Исполняйте мужиком кончиком языка. 5 минут. Начинают звучать запись "Свистящий Ардас Бхаи". Продолжайте цокать языком ещё 30 секунд
Персидские женщины до сих пор делают то, что они называют "зовом языка". Это клич победы, И даже в наше время они исцеляют себя с его помощью.

11. Снова вернитесь к упражнению два. Хлопайте ладонями по грудной клетки И продолжайте слушать инструментальную запись "Ардас Бхаи". Через 1 минуту начните Змеиное дыхание: быстро и интенсивно вдыхаете И выдыхайте через нос С шипящим звуком. Войдите в ритм, делайте это музыкально. Продолжайте хлопать себя по груди. 2 минуты. Общая продолжительность–3 минуты.

*** Еще больше полезных видео для вас на моем канале: https://www.youtube.com/c/GalinaGapon Ищите нас здесь / Find us at : ✔ Наш сайт http://www.accord-center.ru ✔ Vkontakte http://vk.com/club51781269 ✔ Facebook https://www.facebook.com/accordcenter ✔ Instagram https://www.instagram.com/galinagapon/

Мозг имеет два полушария, левое и правое. Они должны координировать свою деятельность одновременно, чтобы дополнять друг друга.

...читать далее "Баланс полушарий и освобождение от подсознательной памяти"

Все упражнения выполняются без перерыва. После завершения одно упражнение сразу переходите к следущему:

  1. Вытяните руки в стороны параллельна полу. Локти полностью выпрямляет. Правая ладонь повернуто вниз, Левая вверх. Начните порхать как птичка колибри: машите кистями рук и руками оплатите, они даже не движутся, А трепещет, танцуют, быстро-быстро, примерно восемь кончание в 2 секунды. Дыхание становится очень интенсивным. Продолжаете 11 минут

Быстрее-быстрее. Это с координируют обе половины мозга. Это и ян, женское и мужское–это соитие, вы получите сексуальное удовлетворение без эякуляцией. Это упражнение, также как и секс, ничто иное, . Кончаете руками в полной сексуальной гармонии. Это сексуальное сношение со всеми вашим существом. Если вы не получаете удовольствия от этого, значит, У вас что-то не в порядке в сексуальной сфере.

2.

2А. Кисти рук сложить и в расслабленные кулаки и согните руки в локтях под углом 90 . Локти поднимите в сторону, руки параллельна полу. Рывком опускайте локти вниз, приводя верхней части рук вертикальное положение, перпендикулярно полу И параллельно друг другу. Движения должны быть быстрыми, резкими и энергичными. 1,5 минуты

2Б. Продолжает те же движения, откройте рот вы отдыхаете, когда опускаете локти вниз и в направлении друг другу; вдыхаете через рот, когда локти поднимаются И расходится друг от друга. Закройте глаза имитируйте, выполняет движение, под звуки гонга. 6 минут

3. вдохните и стерпеть и кисти рук за спиной. Задержите дыхание на 30 секунд, вытяните позвоночник, как стальной стержень. Выдохните. Продолжайте вдохе и выдохе, каждый раз задерживает дыхание насколько можете. Сконцентрировать и с на позвоночнике. Медитирую чем на глубокое дыхание: глубокий вдох, долгая задержка, полный выдох. 10,5 минут

Просто думаете о том, что дыхание– это бог, которого вы приглашаете В себе. Просто проявите немного уважения, будьте почти чёрными. Помогите своему здоровью, не мне. Помогите своему уму, Не мне. Помогите своей души, не мне. Глубоко вдыхайте жизнь, глубоко погружаетесь в любовь.

4. положите кисти рук на сердце, Скрестив их. Пишите как можно медленнее. Продолжает звучать музыка. Через 3 минуты один сильный удар в город и затем гонг продолжает звучать одновременно с музыкой течение 5 минут.

Отпустите себя. Следуйте за мной и всего отпустить. Не сопротивляйтесь. Сопротивление создаст трение–вам это не нужно. Почувствуйте, как вы раз справляетесь свои крылья. Летите прямо ослепительно солнцу.

5. вдохните истребитель кисти рук над головой. Вытягивайте позвоночник вверх, как будто пытаетесь оторвать себя от Пола. Задержка дыхания - 15 секунд. Выдох. Повторите ещё три раза

Завершение: потрясите руками над головой, 30 секунд

Данная крийя используется в онлайн-курсе "Путь Сердца"

В каком случае низкая самооценка становится препятствием на пути к процветанию?
— Тогда, когда человек не может реализоваться, найти себя. Деньги которые у вас есть сейчас – это та сумма, на которую вы себя чувствуете
Начинается это еще в раннем детстве, как правило, ребенок наследует принципы жизни от родителей. Истинная причина напряжения с деньгами лежит за пределами обычной логики. Не понимая ее, вы становитесь заложником невидимых ограничений и барьеров. Вы стараетесь работать еще больше, а результат остается тем же. Что же это за ограничивающая сила?
Мы начинаем наш курс с анализа родительских установок, чтобы определить основные шаблоны ограничения родовой системы типа: не высовывайся, «не в деньгах счастье», обойдемся малым, нужно экономить; мы не можем себе это позволить, и так далее.
Подробнее об онлайн-курсе "Уверенность и деньги"

Уверенность и деньги. Вводный вебинар 2016.09.30
Уверенность и деньги 2. Вебинар 2016.10.02
Уверенность и деньги 3. Вебинар 2016.10.04

Сердечность и защищённость вот основа бесконечного счастья. Каждый из нас ощущает потребность как в близости так и в автономии. Внутри нас идёт борьба между двумя человеческими устремлениями. Для многих нет ничего страшнее, чем быть одному, и в то же время, так не просто быть в отношениях. Близость даёт нам уникальное ощущение наполненности... Мы парим, мы чувствуем вселенную на другом уровне, но почему-то в очередной раз происходит осечка.
Полное описание онлайн-курса

Вводный вебинар
Путь отношений
Влияние семейных сценарий на отношения

Прибыли многочисленными группами на Панчакарму в Кералу все разными рейсами, почти 24 часа в пути. Моя фамилия была трансформирована в Габон — знак с намёком.

16 февраля, день 1

Сегодня стартовала наша программа Панчакармы в Индии, штат Керала. После определённого возраста, когда я поняла, что в здоровье нужно вкладывать время и деньги, а не только использовать тело, как наездник — лошадь, я стараюсь делать такие программы ежегодными.

Резорт я выбрала новый, по рекомендации моих друзей, пока много вопросов с сервисом, но доктор попался очень толковый. Прощупывая лодыжку моей ноги, поставил очень чёткий диагноз сегодняшней ситуации, и описал все все моменты , которые были в моей жизни со здоровьем. Даже придерживаясь рекомендаций по режиму питания можно избежать многих проблем, которые начинаются у женщин с определённым возрастом. Если появляются первые признаки остеопороза, кальций, который предлагает наша медицина в моем случае может привести только к камням в почках, а Аюрведа использует максимально натуральный способ лечения организма.

17 февраля, день 2

Вот такие красивые мы ходим на Панчакарме, благо весь резорт заняла наша группа.

Из плюсов: территория отрезана от мира каналами, добираемся от домиков к ресторану на лодочке. Это создаёт особенное очарование. Из минусов: добраться до этого места из аэропорта не просто. Ночью — 2,5 часа, днём до 4 часов в пути. Попытались выехать на океан для утренней йоги, но были окружены толпами индусов, очарованных белыми женщинами. Не всем из нас понравилось такое внимание. Для меня самый важный фактор- качественная Панчакарма. Мне уже есть, с чем сравнивать: массажисты и доктора очень толковые. Доктор Вену стал всеобщим любимчиком.

Попытались выехать на океан для утренней йоги, но были окружены толпами индусов, очарованных белыми женщинами. Не всем из нас понравилось такое внимание. Для меня самый важный фактор — качественная Панчакарма. Мне уже есть, с чем сравнивать: массажисты и доктора очень толковые. Доктор Вену стал всеобщим любимчиком.

18 февраля, день 3

Чтобы доплыть от наших домиков до ресторана нужно ждать переправу — это особенная терапия для тех, кто любит побыстрее, а таких у нас 23 человека, кто не привык ждать. У всех много ветра и огня, доктор сказал нам замедляться. В первый день я все никак не могла понять, почему они мостик не построят, но в этом есть особенный смысл: ждать, когда нас увидит лодочник и приплывет за нами. Вчерашнему дяденьке в генеральских погонах я хотела, как в некогда популярной песне профессора Лебединского, сказать «Я убью тебя, лодочник», а этому можно просто поулыбаться, и он тут же примчится на парусах ...

18 февраля, день 4

Ощущение, что ты находишься в благословенном месте с каждым днём растёт, постепенно ум успокаивается, и растворяются беспокойства. Земля обетованная: все дышит, колышется, поют птицы на все голоса, из соседних храмов льются мантры, и так каждое утро.

После садханы нам выдали теплое масло Гхи. Вряд ли найдётся человек, которому оно может нравиться. А нужно выпить все до последней капельки — бррррррр.... Начинаем с 30 г, залпом в рот, как русскую водку и заедаем кардамончиком. Всем выдали чайник с лёгким имбирным чаем и кусочком лимона. Сегодня только рисовая похлёбка. Как интересно: начали в полнолуние — самое время, поэтому дала для группы практику на очищение подсознания. Наблюдаю за теми, кто первый раз приехал в Индию: по лицам вижу — начинает нравиться утренняя садхана. В Москве йогой многие занимались в ознакомительных целях. Здесь буквально впитывают каждое занятие, постепенно начинают чувствовать и понимать свое тело.

20 февраля, день 5

Это потрясающее чувство — практиковать крии Кундалини йоги в таком месте, где тело млеет от тепла, температура 34 и днём и ночью. Упражнения раскрывают суставы, начинаешь чувствовать каждую клеточку и дышать по-другому. Быть отрезанным от повседневных проблем, хотя бы на время. Я вижу по лицам, как появляется состояние НЕ ДУМАНИЕ, а ЧУВСТВОВАНИЕ. Хотя многие ещё пытаются звонить по работе, но интернет плохой, и приходится сдаться.

После йоги мы отправились на приём масло Гхи — порция чуть побольше. Выпили за здоровье, чокнувшись рюмками, и закусили кардамоном. Продолжаем сидеть на рисово-чечевичной похлебке без специей. Сегодня сменился тритмент: после промасливания тела добавились травяные мешочки, которые греют на сковородке с маслом, которыми сначала прихлопывают, а затем втирают в тело. О..., мои суставы просто ожили, у кого-то, наконец, заработала шея и отпустило поясницу. Наш астролог дал многим рекомендацию взять помощника на работе, иначе через десять лет ждет полный износ двигателя. Нужно заботиться о себе, ведь тело другое не выдадут, разве что в следующей реинкарнации.

21 февраля, день 6

Полнолуние, а значит время для медитации с мантрой Са-Ре-Са-Са. Каждый, кто практикует эту мантру, получает в награду процветание и творческую силу. Мы практикуем обычно женским кругом с небесной коммуникацией. В этот раз единственного мужчину положили в центр, для баланса.

Если вы ещё не медитировали, то ещё успеете сделать эту практику до полуночи: мы помещаем кисти, сложенные ладонями вместе (пранам мудра), напротив пупка. При произнесении первой части мантры кисти движутся вверх на расстоянии около 15 см от тела. После прохождения центра груди, ладони постепенно раскрываются в мудру лотоса (соединены основания ладоней, кончики мизинцев и больших пальцев, остальные пальцы прямые и не касаются друг друга). Полностью они раскрываются на уровне лба, что совпадает с концом пения первой части мантры. В начале второй части, следует повернуть пальцы вниз и сложить ладони тыльными сторонами (обратная пранам мудра). Постепенно опускайте мудру так, чтобы к концу второй части она оказалась напротив пупка. Теперь нужно снова сложить ладони друг с другом и начать новый цикл.

Этот цикл мудр с пением мантры — ключ, открывающий поток Кундалини. Расширенное осознание даст вам силу принимать правильные решения и победить несовершенства этой жизни. Вы будете в покое и под защитой.

Мантра Ади Шакти призвана наполнить женщину силой созидания, умиротворения, творческой энергией. Это одна из самых любимых медитаций участниц моих йога-туров. Даже если у кого-то по началу были предубеждения по поводу мантр, после этой практики все чувствуют эффект, и сомнения уходят.

Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэраб Шакти Сэраб Шакти Сэраб Шакти Намо Намо
Притам Багвати Притам Багвати Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо

Перевод:

Я преклоняюсь перед Изначальной силой
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей силой
Я преклоняюсь перед начальной Созидательной силой
Я преклоняюсь перед Божественной силой Матери всех миров

22 февраля, день 7

Наконец-то закончился приём масла Гхи и рисовой похлёбки, всем выдали микстуры и аюрведические таблетки, добавили блюда из овощей и даже немного фруктов по утрам. Вегетарианские блюда здесь очень вкусные, наши дамы выразили желание взять мастер-класс по индийской кухне у местного повара. Хотя, за порядок я их гоняю, сегодня сама пришла на кухню, чтобы объяснить, что нельзя резать папайю тем же ножом, что и лук. Они меня слушают и реагируют, поэтому мы потихоньку находим баланс между нашим представлением о сервисе и Индийским пофигизмом. Самое сильное для меня здесь — это лечение, массаж травяными мешочками, нагретыми на масляной сковородке. Доктор лично проверяет технику мастеров и корректирует лечение, чтобы отработать мое плечо после травмы. Масло, которое настояно на травах, очень эффективно для лечения заболеваний суставов. Оно должно проникнуть в суставную сумку, чтобы компенсировать недостаток смазки, и как результат, у меня ушли все болевые ощущения.

На фото доктор Вену и наш организатор Ekaterina Kirillina, не знаю, чтобы мы без неё делали, почти никто не говорит по-английски, и она переводит без передыху уже 7 дней консультации доктора и астролога с нашей немаленькой группой.

Лариса Фомина согласилась поделиться своим впечатлением о здешнем лечении, из всех участников она, можно сказать, бывалая в этом вопросе!

23 февраля, день 8

С Днём защитника! Только настоящий Герой может поехать в йога-тур в компании 23-х женщин.

Влад встретил свою жену Катю в йога-сплаве в Башкирии по реке Белая 8 лет назад и теперь они не расстаются. Мы прошли вместе Камчатку, Соловки, Алтай. Историю ❤️ Влада и Кати читайте здесь.

24 февраля, день 9

Панчакарма день 8 и 9-й — вчера нам делали процедуру для нервной системы и очищения организма: поливали горячим рисовым отваром с травами все тело. Целый час ты лежишь на жестком столе с отверстиями для слива, а мастера льют горячий отвар сначала по левой стороне тела, а затем по правой. В конце концов, я расслабилась и получила удовольствие, но некоторые прекрасные леди, наоборот, разнервничались, хотят вернуть травяные мешочки — хит нашей панчакармы. На самом деле все процедуры направлены на искоренение главных причин болезни — токсинов и шлаков. Только после основных процедур — промасливания и прогревания организма, назначают пургейшен — это кульминация марлезонского балета, главное действо назначено на завтра. Без этих процедур глубокое очищение невозможно. Сегодня после промасливания и массажа с горячими мешочками меня посадили в паровую баню, типа нашей кедровой бочки, чтобы поры открылись, и масло изнутри вывело токсины. У меня уже минус три кг, хотя я не ставлю цель потерять вес в этот раз, мне главное, подлечить суставы. А вот тем, кто действительно хочет сбросить лишнее, нужно умерить аппетиты и урезать пайку. Расскажу ещё о питании. Кормят нас здесь растительной пищей. На завтрак дают фрукты, хотя во время строгой панчакармы и этого не положено, чтобы не закислять организм. Я договорилась с доктором, чтобы давали больше папайи, это очень полезно для пищеварения. Что еще: рис с овощным карри и что-то из бобовых даже по утрам.

В некоторых клиниках приносят индивидуальную порцию, тут все на самоосознании, некоторых пригласила на курс по пищевой зависимости, который начнется традиционно в мае, вижу что тяжело справиться с тягой съесть больше, а тем более оставить недоеденным блюдо на тарелке. Многие возмущены, что нет белковых продуктов, которыми привыкли питаться дома. Самый белковый продукт — это растительные бобовые, дают каждый день. Овощи с рисом в вариациях только тушёные или на пару, свежих овощей в виде салатов тоже не дают, чтобы не охлаждать организм. Я думаю в этой клинике как раз оптимальный проход к еде, иногда конечно идут на поводу и дают свежий сок, но я воздерживаюсь.

25 февраля, день 10

Кульминация

Даже в этот день мы не сделали исключение и начали с Садханы: чтения Джап Джи и крийи на «Очищение ума от ненужного хлама», закончили медитаций на исцеление с Мантрой Ра Ма Da Sa. И вот в 08.00 начались процедура той самый пургейшн. Обычно ее только упоминают, в силу деликатности этой туалетной темы, но именно здесь идёт сброс всех шлаков и лишнего веса, ради которого многие поехали. Наша группа очень весёлая, все сбежались к моему домику и тут же тусовку назвали Пургейшен-пати: кому-то наливали слабительное масло, типа касторки, а мне лично развели травяной настой, пахнущий корицей и специями. Не скажу, что это приятное питье, но как говорится, «за компанию ....» Вместе с этим выдали термоса с горячей водой — пить нужно каждые полчаса по стакану, и рулоны туалетной бумаги, до вечера кормить не будут. В 16.00 обещали принести кокосы и затем рисовую похлёбку. Доктор обещал всем страждущим сброс от 2-4 кг, хотя многим уже и так нечего терять, стройнее не бывает. Веселой Панчакармы!

26 февраля, день 11

Панчакарма день 11. После дня пургейшен, каждый потерял от 1-4 кг, но главное, в теле ощущается невероятная лёгкость и свежесть. Сразу после утреней садханы начался приём разных процедур. Мы полоскали рот трифолой, красили внутреннюю часть век сурьмой и пили специальный травяной настой. На завтрак после дня голода — очень лёгкий дроблённый рис на пару со стружкой кокоса, немного бобовой подливки для тех, кому не нужно сбрасывать вес. После промасливания тела и травяных мешочков заливали масло в нос так, что пробивает до мозгов, все протоки, которые были забиты в процессе простуд в прошлом, очищаются. А в завершении поджигают травяную сигару, и ее дым вдыхаешь через одну ноздрю, а затем через другую. Жаль, видео не все проходят, интернет плохой, мы находимся в очень отдалённом месте Кералы, вдали от цивилизации, живем на островах внутренних каналов, рядом с океаном.

27 февраля, день 12

Все думают, что Панчакарма — это скучно. Только не для нашей группы! Боюсь, что так много, как в эту поездку, многие не смеялись за весь год. Ну, а если быть серьёзными, то вопросы, которые мы здесь подняли на семинарах, очень глубокие и не простые. Тема отношений, конечно, лидирует: мы делали расстановки с фигурой денег, чтобы увидеть, как она влияет на партнеров. В расстановке запроса с ценностными фигурами становится понятно, что действительно стоит за этой теневой фигурой денег. Часто это желание контролировать ситуацию, быть независимой. Когда собирается такая ресурсная группа, можно сделать очень много полезного с помощью групповой расстановки. Мне нравится, когда приезжают люди с «бизнесовой» настройкой, все-таки, мое прошлое управленца и бизнес-тренера сказывается, хотя я никогда не пишу об этом в анонсах.

Для меня до сих пор остаётся загадкой, как собираются участники с такими схожими сценариями. Многие, по сути, едут впервые в Индию и впервые занимаются йогой, но схватывают информацию мгновенно. Нам даже удалось отработать бизнес-запросы, хотя вначале стоял вопрос износа здоровья. Конечно, если все тащить на себе... Например, некоторым управленцам в расстановках стало очевидно, что нужно брать помощника, тогда и бизнес система начнет расти, и им будет легче. Доктор на Панчакарме диагностирует доши: вата-пита-капха (ветер-огонь-вода), а на семинаре мы расставляем фигуры: тело-душа-ум и сразу видно, что происходит во внутреннем пространстве, где они рассогласованы между собой. Выявляя состояния каждой из структур, видно их проблемы, а послание, которые дают заместители, дают пути решения.

Эта методика достаточно простая, нужна только сплочённая работа группы, а так как деться с острова некуда, явка на практики и семинар стопроцентная. Я иногда чувствуют себя пионервожатой лагеря, все равно в Душе мы остаёмся детьми, и слава Богу, значит остается и движение по жизни.

28 февраля, день 13

ПАНЧАКАРМА ДЕНЬ 12-13 Я уже писала, что группа подобралась сильная, сплошь руководители, пунктуальные и ответственные, а тут Индия с её текучестью и непредсказуемостью, ведь у них время циклично... конечно, не может быть все гладко. То массажистка задержалась, то на ужин приготовили блюда не по диете. В общем, пришлось включаться в управление делами этого хозяйства, хотя мне ещё повезло, что Катя Кирилина, наш организатор, поехала и все здесь разруливала. Аргумент «это же Индия!!!!» не всегда работает, ведь большинство здесь впервые. Хотя, конечно, наши индийские друзья стараются: вчера провели мастер-класс по индийской кухне, а сегодня в 05 утра организовали пуджу — жертвоприношение богу Ганеше. Астролог многим посоветовал сделать данный ритуал на устранение препятствий в бизнесе. Здесь, в Индии — это помощь существ из тонких планов. К нам приехали пандиты, индийские священники, конечно, с опозданием, мы даже начали свою практику, чтобы настроиться на службу. Они быстро соорудили алтарь, посыпали все цветами, и началось просто завораживающие действо с огнём из кокосов, благовониями и водой, — все элементы, чтобы подкормить существ тонких планов, Бога Ганешу с просьбой помочь. В Индии невозможно остаться равнодушным к такому ритуалу, здесь ощущения сказки и реальности сливаются. В завершении, когда встало солнце, мы причастились просадом: кексик и воздушный рис. То ли оттого, что давно не ели сладкого, мне показалось, что ничего вкуснее отродясь я не ела.

1 марта, день 14

Две недели Панчакрмы прошли как один миг, эмоции восхищения переполняют меня через край. Конечно, я благодарна всему звёздному составу нашей группы, наверное, это главная особенность йога-путешествий, — что их выбирают заряженные позитивом люди, которые даже в условиях, далеких от привычного сервиса могут создавать пространство праздника Жизни. Завершающая party-sari была аккордом этой программы.

Особая Благодарность Ольга Поликарпова, теперь у нас есть внештатный фотограф, а может и будет штатный. Группа Шри-Ланки и Италии тоже запросили фотосессию, так что, до новых встреч!