Отзывы по курсу «Горловой Лотос»

Елена Воробьева.

Мои впечатления от курса и наработки.

Прежде всего хочу, конечно, поблагодарить Галину и всех участников. Совместными силами в группе была создана такая творческая, поддерживающая, дающая чувство безопасности, любящая атмосфера, полная заботы и принятия! В группе собралось так много творческих, глубоких, интересных и душевных людей! Зачастую чтение отчётов было, по удовольствию, на уровне чтения хорошей литературы. Просмотр видео участников тоже доставлял большое удовольствие и очень трогал. Всем хочу выразить огромную благодарность за поддержку, оказанную мне, и так мне необходимо, чтобы справиться с трудными моментами, появившимися во время курса., за ободряющие и вдохновляющие комментарии. А также за принятие моих комментариев и реакцию на них. Близкое душевное общение — то, что я так высоко ценю, как говорила в первом видео, наполняло это целительное пространство нашей группы. Особенно хочу поблагодарить Жанну Бакстон, Анну Найденко, Людмилу Константинову, Ирину Фортуне, Наталью Глуховцеву, Елену Крутских, Елену Шуплецову, Вила Гаранина за внимание ко мне, участие и помощь, за теплые слова, и конечно, моего любимого мужа Сергея Юдина за терпение и поддержку. Совершенно замечательный курс! Такой творческий, освобождающий и вдохновляющий! Мне очень понравились обе крийи — такие нежные и текучие, но в то же время освобождающие и дающие силы и ясность, укрепляющие внутренние границы и утверждающие свою индивидуальность, самоценность. Мне этот курс помог определить, сколько во мне подавленных эмоций, травм, сколько боли, зажимов, сдерживающих паттернов. Посмотреть на них, прожить и дать им место. Познакомиться со своим внутренним критиком, отделить его от себя, хорошенько рассмотреть и трансформировать в поддерживающую фигуру. Теперь предстоит наладить с ней прочные отношения. Проработала по РТП эмоции страха видимости и инстинкты сжаться, спрятаться, исчезнуть, не проявляться и теперь у меня чуть больше выбора. Хотя работа эта должна продолжаться, так как заряд ещё остался. Я стала бльше признавать разные свои эмоции, а не только положительные. Оказалась сильно подавленной эмоция гнева, а также эмоция обиды, недовольства. Те эмоции, которые не принято выражать "хорошим девочкам". Научилась получать энергию и силу от проживания эмоции гнева. Даю теперь себе право на то, чтобы испытывать и выражать отрицательные эмоции (в экологичной форме, конечно) 🙂 Уменьшился страх говорить на камеру, это большая победа. Хотя работать в этом направлении ещё надо. Пока полной естественности я не добилась. Понравился и был полезен вебинар с Ольгой Марченко Искусство речи. Знания и навыки, полученные при его просмотре буду применять при выступлениях. Очень понравились прогуживания! Обязательно буду продолжать. Но голос уже немного изменился при пении (почувствовала, когда пела в церкви и на репетиции хора), стал чище и богаче, легче звучит и я меньше напрягаю горло, когда пою. Да и общее состояние после прогуживания становится лучше. Похоже на состояние очищение звуками тибетских чаш и гонгов, будто клеточки тела омываются. Большое удовольствие получила от заданий со скороговорками. Помимо преодоления страха записи себя на видео, очень понравилось состояние возврата в детство, возможность поиграть и подурачиться :)) Подготовки к другим заданиям были полезны и интересны. В общем могу сказать, что после курса чувствую себя более свободной, лёгкой, естественной, более уверенной в себе и защищенной, воодушевлённой, полной творческих идей, более сильной и центрированной!

Особые благодарности хочу, конечно, выразить нашей замечательной Галине Гапон!

 

Галина, спасибо Вам огромное за всё! За Вашу заботу, за внимание, поддержку, душевное тепло, Ваши знания, талант, наши трансформации, за то, что Вы для всех нас являетесь воодушевляющим примером человека, нашедшего и выполняющего своё предназначение, полностью реализующего все свои таланты и способности! Это большая редкость в нашем мире, и я счастлива, что жизнь свела меня с Вами!! От всего сердца желаю Вам Счасть, Любви, понимания, процветания и изобилия во всём, удачи и вдохновения!!! Новых идей и их воплощения! Открытий! Творчества во всём!

 

Друзья, ещё раз всех благодарю за прекрасное время, проведённое вместе, за со-творчество, как правильно сказала Галина! Всем желаю творчества, свободы, лёгкости, смелости идти своим путём и выражать свою яркую индивидуальность, независимости от чужого мнения ! 🙂 Удачи всем, вдохновения и радости творения!!!

ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ!

БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ!

Сергей Юдин.

Для меня курс оказался очень полезным — даже не ожидал такой отдачи. Во-первых, во время одной из крий мне пришло прямо какое-то озарение: я понял, что больше не буду бояться ничего. Вообще ничего. И уж тем более — самовыражаться. Я понял, что все свои видео для канала на Youtube отныне буду писать только первым дублем. Как не может быть осетрины второй свежести, так не может быть и мыслей второй свежести. Только в первый раз всё получается как надо, всё остальное — от лукавого. Да, можно порепетировать перед записью, но запросто может случиться, что во время записи сами собой появятся совершенно другие слова, и не надо этого бояться. Это и есть голос души.

Уже одно это можно считать победой, но было ещё несколько не менее значимых радостных событий. Например, я превратил внутреннего критика в помощника. Это не произошло в одну секунду, и процесс наверняка ещё не закончился, но главное сделано — в ситуациях, где я раньше сомневался (а это значит, критик шептал мне на ухо всякую фигню), я уже не сомневаюсь, я сразу знаю, что и как делать. Я позволил себе быть собой, дал себе право на действие и вместе с ним право на ошибку. Я позволил себе быть несовершенным и понял, что это несовершенство — и есть моё главное достоинство. Перфекционизм (хотя, назовём-ка его более позитивным термином "стремление к лучшему") — это лишь дополнение, надстройка. А то, что я раньше считал несовершенством, оказалось неповторимостью.

Список этих маленьких побед можно продолжать, но главное, думаю, понятно: скорлупа, в которую я когда-то заковал себя, начала трескаться. Так что скоро из неё на белый свет выберется новое существо — настоящий я. Точнее, не новое, а хорошо забытое старое — тот ребёнок, умевший удивляться миру и разговаривать с Богом напрямую.

И эта трансформация вряд ли бы произошла без помощи Галины — нашего чуткого наставника, который точно знает, что нужно каждому из нас. Она не только даёт нам необходимые инструменты, но и снабжает нас добрым словом, ободряющим советом, а то и волшебным пендалем 😊 Низкий Вам поклон и огромная благодарность.

Ирина Пак.

Я хочу сказать, что этот курс превзошел все мои ожидания. Такое получилось неожиданное волшебное пространство Любви, поддержки, вдохновения и уважения друг к другу.

Дорогие сокурсники, друзья, пожалуйста, помните про это. Каждый из нас был не частью этого Пространства, каждый из нас и есть само это Пространство. Каждый из вас невероятный, душевный, поддерживающий, вдохновляющий, креативный и любящий! Помните про свою Силу.

Для меня курс оказался опять про очищение. 🙂 Вообще любая проблема при ближайшем рассмотрении упирается в накопленный хлам: ментальный, материальный, личный, семейный... За 20 дней я успела прочистить горло, собственное прошлое от накопленных эмоций, заодно некоторые отношения, еще немного семейную систему и пол-балкона. А еще задекорировала неприличные дырки на джинсах и прилично заземлилась.:)

Но больше всего меня впечатлили... нет, не собственные видео, хотя от себя я теперь тоже в восторге, а укрепление границ своего Я. У меня есть свое пространство, в которое ни один критикан теперь не посмеет вступить. У меня есть ощущение безопасности, сила и уверенность, а не подавленный гнев, скрытая злость и состояние жертвы. У меня есть Я и мои идеи. Теперь у меня есть фундамент и я могу строить все, что сама захочу.

Кажется, такого даже Галина не обещала в анонсах. 🙂

Еще я поняла, что немного научилась использовать самостоятельно некоторые медитации кундалини-йоги и мне это очень нравится.

Галина, моя очередная Вам огромная-преогромная благодарность и пожелания новых творческих идей и направлений, вдохновения и счастья конечно же. До новых следующих встреч. Я точно еще не все у Вас почерпнула. 🙂

Елена Савостьянова.

Дорогие сокурсники, рада Вас всех приветствовать!🌺 В первую очередь хочу выразить огромную благодарность Галине за этот курс, так тщательно и с любовью подготовленный для нас, за её поддержку в течении всего курса, за всю информацию и техники, которые она нам дала со всей своей щедростью!🙏❤

А ведь я чуть не отказалась в последний день от прохождения этого курса, но, благодаря правильным и нужным мне в тот день словам прекрасной Мариночки Кузнецовой😍😘, которая привела меня сюда, а также поддержке Галины я всё-таки решила его пройти! И не пожалела!🎉

Обе крии были для меня абсолютно потрясающие и наполняющие…каждая по-своему. В первой крии «Горловой Лотос» я почувствовала свои самые сильные блоки в теле, которые и мешают мне, собственно говоря, раскрыть полностью свой горловой центр и потенциал в целом! И теперь, зная про эти блоки, а также имея правильные инструменты, которыми я могу прорабатывать и убирать их из своего тела, дело остается за малым – прорабатывать и убирать😄. Вторая крийя поначалу давалась с трудом, но в итоге я решила продолжить делать её до 40 дней. В это же время буду наверстывать пропущенные занятия по Прогуживанию🎤.

Возможность преодолеть свой страх видимости🙈, выложить свое видео на всеобщее обозрение, а также взглянуть на себя со стороны – бесценна! Это очень мощный вдохновляющий шаг для дальнейшего движения в направлении раскрытия себя! И сейчас, после прохождения данного курса, я чувствую в себе намного больше уверенности, сил и смелости наконец-то раскрыться этому и миру и показать себя!🦋❤ Огромное спасибо Галине за это! И безмерная благодарность всем Вам за поддержку, добрые слова и вдохновение, которые я получала от Вас на протяжении всего курса! Вы прекрасные, восхитительные и ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!✨ Удачи всем нам на нашем пути и до новых встреч на курсах у Галины! Сат Нам!🙏

Жанна Бакстон.

Заканчиваю этот курс с ощущением наполненности, до краев)) многое стало понятнее для меня о себе, мой голос говорит( хочу продолжить прогуживание и после курса). Главное с чем я иду дальше: чем больше отдаешь, тем больше вернется! Не в смысле ты мне, я тебе(

а в смысле, чем больше погружаешься во что то(например, в итальянский), тем больше получаешь и вдохновляешься(отношения- туда же). Не надо сдерживаться, хочешь сказать-скажи, хочешь сделать- делай!

Я раньше все думала, кто то должен сделать, сказать и т.п., а я подстроюсь или нет...теперь есть понимание, что лучше делать то, что душа просит,о чем кричит не взирая на некоторые препятствия. И еще то, что наша голова сама создает столько препятствий, которые мы потом героически пытаемся преодолевать.

Слушать сердце! Делать шаг вперед и довериться Вселенной!

она поможет! Я это точно знаю!))

Всем огромная благодарность за наш путь и поддержку!)

За особенное пространство !

Галина, Вам низкий поклон за вдохновение, идеи, поддержку!

Всем радостного дня !

Вдохновения и Любви на все времена!))))

Виктория Москвичёва.

Вот и завершился еще один этап. Совпал с интересными событиями моей жизни.Сначала это были физические ломки, потом ментальные. Потом энергии интегрировались друг в друга и в меня. Практика поддерживала, была базой, опорой, фундаментом и одновременно батутом. Очень долго описывать принятые решения и не хочется вырывать из контекста обстоятельства. Однако хочу сказать, что мои публичные выступления или оперативные совещания, или межличностные общения перестали нести отпечаток детской неуверенности в своей правоте, стыдливости, обидчивости. Мне кажется, что я стала спокойнее и абстрагированнее. Интересно еще то, что ко мне стали приходить клиенты с запросом на божественное присутствие в их жизни. Значит и меня в данное время моей жизни касается более, чем что-то другое. Внешнее подтверждение -сначала был фильм "Молчание", а намедни "Евангелие от Иуды". Такое трансцендентное время осмысления и устранения противоречий. Что еще. Заземлилась. Устойчивая связь с центром Земли и силы стало больше. И творчества - наконец муза прилетела и я снова пишу))) С благодарностью, Вика

Аня Голуб.

Я вдруг поняла, чем отличается этот курс и эти крии от предыдущих двух курсов. Если раньше я чувствовала что что -то рушилось, менялось, проходило через боль и радость, перевоплощалось, менялось. То теперь такое чувство что набранная база просто укрепляется, усиливается. Когда начала делать эту крию, как будто возвращаешься в любимый дом, где отдыхаешь, восстанавливаешь энергию, находишь опору и поддержку.

Упражнение когда надо было произносить О и Гой делала с огромный удовольствием. То что поразило это как менялся голос или звук, когда сосредотачивалась на груди, лице или пятках. Совершенно сумасшедшее и потрясающее ощущение. После упражнения голос стал более чистым и в горле как бы увеличилось пространство.

Дина Лебедева.

Хочу поделиться изменениями в жизни. Я сама учу и обучаю английскому языку. Мне никак не давалась артикуляция. А в это вс. в институте я читала статью и понимаю, что "как же красиво я все проговариваю", без напряжения в расслабленном состоянии. Вчера мужа позвала в кино, но он приехал домой поздно, естественно, все отменилось. Раньше бы я молча дулась. А вчера спокойным голосом сказала ему, что я обижена на его поступок. А с 14-летней дочерью написали прекрасное сочинение, при этом я напомнила ей, что надо маме сказать спасибо за помощь. Теперь я не дуюсь и не стесняюсь, а прямо говорю то, что меня беспокоит. Благодарю Вас за это!

Александра Алфеева.

За последние дни, хочу отметить о моем состоянии радости, я поняла что я так соскучилась по этому движению, по работе вообще и я делаю это с огромным удовольствием) Меня сопровождает чувство радости, наполненности, чувство собственной значимости, благодарности и это так чудесно! После моей продолжительной депрессии, мне кажется что это со мной вообще впервые! Я могу уделить время себе, дать себе пару минут насладиться видом, ситуацией, мыслью и не боюсь что кто то посмотрит и подумает про меня что я дура. Есть уверенность что я в потоке, и что решение обязательно прийдет

Елена Голубева.

Подходит курс к концу но мне не грустно. Потому что знаю что будет следующий. Мне очень он понравился и надо двигаться дальше. Хоть мы все в разных местах и районах , но это пространство и вправду ощущается. И спасибо вам всем за него. Думаю что достижения есть и ещё будут происходить после. Потому что крии все таки действительно как гомеопатия снимают слой за слоем. И блок за блоком. И решительность снова не возвращаться идёт от нас самих.

Восторг. Великолепная практика. Немного присутствует скованность в шее. Дыхание огня просто и очень легко, как своё привычное дыхание. И наконец хорошо прочувствовала,что с ним нагнетаешь силу и энергию в горловой центр.

Проснулась с ощущение опьянения. Выходной. Хотела выспаться за предыдущие дни, но не удалось. Глаза открылись и все внутри сказало -"хватит спать - Вставай!! Наслаждайся Новым днём !! И запела * я свободен""" Кипелова. Очень она мне нравится. И понимаю ,что все впереди. С правильным голосом и силой буду ПЕТЬ. Это в пространстве вокруг меня , это энергия хоть ложкой Ее мешай. Всем удачи в прохождении этой крии👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼✌🏼✌🏼✌🏼😄😄😄😄😄😄😄😄😄😊😊😊😊😊😊😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼Ан

После прогуживание состояние как после медитаций. И мне кажется, для меня уже что-то сдвинулось в моем страхе стеснении и страхе говорить. Вчера я снова была на тренинге по массажу. И обычно на всех учебах или тренингах я отсиживаюсь в последних рядах. Не поднимаю руки чтобы вопрос задать. Ну вообщем больше как наблюдатель себя веду. И вот вчера. Я опоздала. Намного. А когда пришла я даже не поняла почему без стеснений и каких то дум где мне сесть я прошла прямо в центр да ещё и в первый ряд. 🤷‍♀️ оказалось в центре событий. Меня сразу взяли моделью сделали массаж. И мне так было комфортно. Просто неожиданно. Я видела что на меня смотрят интересуются кто я и что, так как подруга сказала сто я все таки приду. Но мне было все понятно как будто я уже там была и их всех знаю очень давно. Именно преподавателей.

Анна Сметанникова.

Галина, сделала сегодняшнее задание. И Аллилуйя!!!! Мой голос зазвучал из живота. Впервые не на связках или горле, а из живота. Горло вообще не напрягалось! Это то, к чему я шла! Благодарю Вас от всей души! Как же он звучит!

Елена Крутицкая

С огромной благодарностью и любовью к Галечке, за Ее вдохновение, за интересный курс, за слова поддержки! Благодарю всех участников за вашу смелость быть собой, за откровения! Благодарю себя за то, что я делаю для себя, навстречу к себе! Правда под конец чуть -чуть слилась, но я себе это позволила. Я все равно взяла для себе ровно столько, сколько мне надо было сейчас. Я все делал в своём темпе. Всем желаю счастья и вдохновенной практики!!!

Анжелика Тихонова.

«З а ч т о я люблю крии, а теперь еще и прогуживания???? За то, что начинаешь заниматься таким "вредным, скептическим, усталым, даже разбитым" человеком(я все о себе), а после занятия самочувствие божественное, а еще пару слов напишешь, так вообще чувствуешь себя поэтом, человеком мирным, который никуда не спешит, у которого все хорошо, на душе радостно. Вот такой фокус»

Валерия Лимонова.

Я начала ценить конкретный день и стараться прожить счастливо и со вкусом именно его. Я понимаю, что «живи сегодняшним днем» - это прописная истина, но раньше я никогда такого не ощущала. Я никогда не наслаждалась этим конкретным днем (только если это не большой праздник/поездка/мероприятие или еще что-то важное).

А теперь я постепенно начинаю наслаждаться этим самым «сегодня». Все это весьма банально со стороны, но для меня – в 1й раз. Мне нравится жить своей жизнью и быть собою. Это очень важно)) Возможно, поза стула тоже чем-то тут помогла – я стала более земной и меньше уходить в фантазии. Большое достижение для меня. Благодарю наш курс, Вас Галина и нашу группу за это!

В первой половине крии у меня внутри вдруг начала подниматься волна приятного возбуждения, какое бывает при том самом вдохновении, занятии любимым дело – когда человек загорается. Это была не прям огромная волна, но определенное чувство было,да. А ведь вдохновение, внутренний огонь давно меня не посещал. Наоборот, последние пару месяцев я переживала, что потеряла ко всему интерес – даже к любимому театру (не в последнюю очередь это было связано с влюбленностью,но тем не менее – я потеряла некий внутренний ресурс).

Еще в какой-то момент мозг (бессознательно) подумал: - Мне хорошо? И тут же сам себе ответил: - Хорошо! Это был такой забавный внутренний монолог как бы и без участия меня.

Состояние благости и облагораживания по-прежнему со мною. И еще ощущение, что во мне стало больше света – это я проношу через весь день. И еще – я активно расслабляю живот и стараюсь дать ему место, дышать через него. Весь день старалась помнить об этом,отслеживала себя. Это тоже не просто, но какие-то зажимы в животе тоже немного ослабли. Спасибо Вам, Галина, за статью про зажимы в животе и за все советы и поддержку! И всей нашей группе спасибо! В этот раз мне очень легко комментировать, смотреть, «лайкать», писать самой и все прочее. Дышится легко в этой группе – благодаря Вам, замечательным участникам и мне самой – уже более свободной и открытой.

Наталья Глуховцева.

После практики приятное ощущение в ушах. Реально лучше слышу сейчас. Я всегда считала, что и так все хорошо. Никакого дискомфорта. А сейчас прям по-другому. Я помню, я болела лет 7 назад. Уши были заложены. Долго лечила. Может с того времени что-то осталось, а сейчас прочистилось. Супер. Спасибо!

Ирина Гордиенко.

Вот и закончился курс «Горловой Лотос». Это удивительно - никогда не могла бы подумать, что какие-либо практики могут принести результат так быстро!:)  Все это, конечно, благодаря Вашей поддержке и поддержке других участников курса. Я искренне благодарю всех вас за вдохновляющие и воодушевляющие слова и советы, за то, что были рядом) Желаю всем вдохновения, успехов в жизни и творчестве, счастья и радости! Прошу прощения, что была отстраненной.

Мне очень был нужен толчок, заряд для того, чтобы я начала двигаться. И я его получила!:) И это самая главная наработка! Рада отметить, что она не единственная. Лучше, перечислю списком:

- я стала больше говорить. Правда, иногда слишком много (даже супруг заметил:)), но это мелочи. Главное то, что мне всегда есть, что сказать и люди меня слушают 🙂 И, что не мало важно - мне нравится, как и что я говорю!

- сама речь стала более разборчивой и правильной

- немного изменился голос - стал "взрослее" и мне это нравится.

- больше хочется петь 🙂 когда поешь - душа радуется, поэтому хожу в последнее время счастливая и, делюсь с другими людьми позитивными вибрациями

- стала более спокойной и в то же время радостной и позитивной:) это отражается на моих отношениях с окружающими, в частности в семье

- (как мне кажется) улучшился музыкальный слух. Как-то подпевала одной песне, играющей по радио (достаточно сложной), и муж отметил, что я очень хорошо "попала" в тональность. У него хороший слух и он достаточно строгий критик в этом плане.

- благодаря медитации Моисея реально стала улучшаться память (и это всего за 3 дня!!)

- становлюсь более спонтанной

- мозг начал работать как-то по-другому. Пока не могу сказать, что именно, но это действует положительно. Точно скажу, что мысли стали более упорядоченные.

- начала проявляться творческая составляющая, помимо пения) впервые сочинила коротенький рассказ

- меньше стала думать о мнении окружающих

- поняла, что окружающие люди, зачастую настроены позитивно, особенно те, с которыми у тебя есть что-то общее. В мире столько интересных людей:)

- решила некоторые личные вопросы, которые висели некоторое время

- начала работать с телом. Чувствую изменения в горле - изменились ощущения + нос - пока не могу сказать конкретно, но начало положено

- начала медитировать

- стала выходить на режим

- появилась мотивация - я поняла, что это работает и хочется продолжать двигаться дальше.

Сейчас читаю этот список и чувствую еще большее воодушевление (скорее всего, он не полный)) Галина, я так счастлива, что попала на Ваш курс! Вы добрая волшебница и просто замечательный человек! Благодарю за внимание и поддержку. Желаю Вам крепкого здоровья и успехов в Вашем благом деле!

Наталья Курочкина.

Здравствуйте, давайте, знакомиться заново, я Наталья и:

1) мой проект globe.yoga (присоединяйтесь), за время курса я нашла в себе силы продолжать работу над ним несмотря на selfmade выматывающий ритм в офисе и попытки привести себя в чувства "стопы на земле и голова в небесах", потому что это социальный проект направленный на благотворительность и строительство социальных объектов, а для начала глобальный международный справочник по йоге, хоть отец Валерий и сказал "брось" )) А я ж с метафорами и переносным и скрытым смыслом люблю взаимодействовать, вот и направила, устремила и придала начальную скорость. И шаг за шагом. И теперь Бог даст и шаги пойдут в нужном направлении. Нужно себе помочь для начала, чтобы другим помогать. Теперь у меня чуть больше выбора, теперь я чуточку смелее и радость моя движущая сила! Да, Галин? ))

2) коуч с применением джйотиш, основ энергообмена (тантра), потокового целительства и метафорических ассоциативных карт, хотя все это конечно йога, оно же соединение сакральных методик, направленных на восстановление золотого сечения человека - потенциала, заложенного при рождении, чтобы привести себя и в этом мире к Богу. Тут уж каждый для себя поймет по своему. Дорогу осилит идущий.

Галина, благодарю, за тонкое чувствование, твердую уверенную поддержку, и порой твое молчание поддерживало меня больше чем ободряющие рекомендации. Я чувствовала поддержку уже на вступительном слове перед крийями. Спасибо тебе.

 

Группа. Зрелые мужчины и женщины, прорывались сообща и в одиночку сквозь свои страхи и травмы к мечтам и уже твердо очерченным горизонтам, чем срывали мои маски одну за другой, каждый день. Я и комментировать не всегда могла, потому что нужно еще победить свой ум, чтобы с благостью выйти к людям. Благодарю Вас за мои раздражение, слабость, стыд, страхи и все мои затертые давно чувства и инстинкты, через которые я прошла в реакции на ваши тексты, видео и комментарии, благодарю и благословляю вас за радость от возникшего у меня желания вернуться в группу и довести начатое до конца. С детства, впервые, мне удалось преодолеть свою гордыню (она же вселенских размеров страх), и полюбить себя такой, какая есть.

 

Это все я. И я есть моя истинная сила. Я преклоняюсь пред силой моего духа и иду за ним. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью выражать себя в этом мире, доносить свои идеи, чувства, эмоции, проекты и этим быть в безопасности. Благословляю этот мир за такие шансы побеждать свой ум ❤🙏😇

Елена Воробьева.

Спасибо Вам огромное за всё! За Вашу заботу, за внимание, поддержку, душевное тепло, Ваши знания, талант, наши трансформации, за то, что Вы для всех нас являетесь воодушевляющим примером человека, нашедшего и выполняющего своё предназначение, полностью реалищующего все свои таланты и способности! Это большая редкость в нашем мире, и я счастлива, что жизнь свела меня с Вами!! От всего сердца желаю Вам Счастья, Любви, понимания, процветания и изобилия во всём, удачи и вдохновения!!! Новых идей и их воплощения! Открытий! Творчества во всём!

Ирина Пак.

Забыла вчера про шавасану написать. Вчера внутри меня в груди появился источник, родниковый ключ, такой маленький и чистый. А сегодня, как легла в шавасану, внутри тела на всю длину, казалось, появился зеленый щит, сплетенный из живых растений. И вместо ручейка попала сразу в относительно широкий водопад.

Саму крию хотела увеличить на полминуты, но поняла, что не смогу и делала по 1 минуте. Кроме медитаций в конце, их, как всегда, полностью. В процессе отметила, что страх вдруг кто в комнату зайдет, кто там, что подумает - сильно уменьшился, так легкое беспокойство изредка было.

Анжелика Тихонова.

О, да, мне помогла эта практика про таттвы + "Победа над усталостью". Сегодня я делала 4-й день крии, словно в первый раз, почти не ощущая тела, медитативно, глубоко погрузившись в себя, как будто попала в другой мир. Блок, который я увидела, напоминал пелену на глазах, оказалось, что это просто зеркальный мир, т. е. пелена - это такое покрытие, благодаря которому получается зеркало, в котором я живу, но сквозь него есть безграничное, совершенно другое присутствие. Это очень ценно для меня и вообще неожиданно. Мне открылось, что кроме зеркального мира, есть другой м и р . . .Мне приятно осознавать другую реальность, и это через горловой центр, а что же в других центрах происходит??? загадка, человек-большая загадка, хоть бы еще больше понимать и чувствовать, когда я чувствую, я - понимаю, и мое горе уходит. "Я признаю, что эмоция горя (8-9 баллов) и инстинкт одиночества помогли мне и моему роду выжить и даю этому место. Эмоция горя и инстинкт одиночества оберегали меня и мою родовую систему. Я также вижу разницу между эмоцией горя инстинктом одиночества и Истинной безопасностью. И теперь у меня чуть больше выбора".

Сергей Юдин

Сегодня опять делали крийю вечером, причём пришлось воспользоваться сокращённым видео, которое без разминки. Много работы было сегодня, и сейчас ещё продолжу.

 

Делали крийю без верхнего света, при ароматических свечах. Очень романтично и мистично, атмосфера соответствующая. И сегодня был прорыв. Может, оттого, что я взял в первом упражнении повыше темп и с самого начала крийи посильнее раскачал энергию. Сразу стало жарко, и дальше так оно всё и пёрло. После этого сидел с вытянутыми в стороны руками и прямо самолётом каким-то себя ощущал 🙂 В упражнении, где делаем дыхание огня с вытянутыми вперёд руками и запрокинутой головой, под конец возникло ощущение, что опора куда-то пропала, а я вишу в пространстве. Эта крийя идёт под классическую музыку (привет снова, "Ларго" Генделя!), и в первой релаксации оно как раз тоже звучало, в фортепианной версии. Эти вот отрывистые звуки навеяли на меня такой образ, будто бы я — танцовщик балета (а то и балерина, толком не разобрал, да и как-то неважно это было) и скольжу по пустой слабо освещённой сцене в такт музыке, делаю всякие па, прыжки, кружусь — в общем, самый настоящий балет под Генделя. А надо сказать, что в реальной жизни танцую я так себе. В общем, удивительный получился инсайт. Что ещё? Когда делал наклоны вперёд-назад с вытянутыми вверх руками, вдруг перестало щёлкать в поясничном отделе при движении назад (а в предыдущие дни щёлкало).

 

В общем, крийя прошла на одном дыхании, даже удивился, что так быстро кончилась

Дина Лебедева.

Во время   выполнения крийи получила неожиданный поворот. С самого начала практики у меня было желание поплакать. Но как-то все не было времени:) Сегодня запротестовало все внутри меня. Не хочу выполнять крию, и все тут! Видимо, старое болото не дает поднять голову. Через нехочу я заставила себя. Все время пыталась увильнуть от работы, но все же выполняла. И в тот момент, когда я стала расширять шар, я начала плакать. Упражнение стоя - опять через нехочу. А когда выполняли повороты головы вдоль линии горизонта, я почувствовала ком в горле и камень с правой стороны спины. И тут я начала реветь как белуга. Проревела все упражнение и меня отпустило. Прошел весь дискомфорт и боли. Оставшуюся часть выполнила с удовольствием. Упражнение сидя с запрокинутой головой - без напряжения. А раньше я все время возвращала голову в исходное положение. В общем, работает практика! И это здорово! Я очень рада, что эффект наступил так быстро! Благодарю Вас! Дина

Ирина Старовойтова.

Чудесная была сегодня практика, хотя и отложила на самый вечер, перед сном. Никто не мешал, ничто не отвлекало, получила огромное удовольствие! Также заметила, что опять повышается сексуальность. Это у меня прямо всегда побочный эффект от занятий Кундалини йогой. Теперь ещё осталось эту энергию поднять до уровня горлового центра и будет мне счастье.

Кстати, заметила уже эффект от занятий. Правда не сразу осознала связь, только сегодня озарило. У нас тут идет Голос Финляндии и у меня там есть несколько любимых персонажей. И двое из них вылетели в пятницу. Я нашла их на Фейсбуке, написала слова поддержки, одного "зафрендила", на другого подписалась, на странице передачи высказала свое мнение , в общем не осталась в стороне 😂 Надо сказать, это совершенно на меня непохоже, раньше в таком случае я бы повозмущалась дома на диване и этим ограничилась бы

Елена Воробьева.

В первом же упражнении пошёл в меня такой прток энергии! Руки, казалось, растворяются в области ладоней, соединяясь с миром, с солнечной энергией (делала навстречу солнцу), которая изливалась на меня потоком, входя через горло и прямо низвергаясь потом в тело. Такое волшебное ощущение!!! Ветер обдувал и вычищал меня. Хоть и поставила максимальное время 5 минут, но не хотелось останавливаться. С вытянутыми руками села в простую позу по ошибке. Надеюсь это не очень большое нарушение. Тоже были прекрасные ощущения — небо и ветер поддерживали меня и наполняли. В упражнении с прднятием плеч удалось, наконец, мощно дышать. Было ощущение, что энергия поднимается от земли вверх. В позк с вытянутыми вперёд руками опять ощутила прилив энергии солнца, было свободно и радостно. Вдруг вспомнился случай, когда у меня чуть не начался отёк легкого в 10-м классе, когда пробежала на лыжах на 3-й взрослый разряд, но потом не могла дышать. Висела на палках, опустив голову вниз и никак не могла вдохнуть. Лились слёзы, сковывал страх, я бы даже сказала, ужас, что задохнусь, перед глазами пелена. К счастью, потихоньку продышалась тогда. Вот я от этого состояния очищалась дыханием огня. Горло было свободным, согретым солнцем, напряжения не было. Остальные упражнения тоже прошли в удовольствие. Эмоции — восторг (преобладающее), ощущение полёта, свободы, тело вообще не чувствовала. Напряжение в руках ещё оставалось, но это было совершенно не важно. Солнце, шум прибоя и ветер заполняли всё моё внутреннее пространство и я сама становилась всем этим! Да, всё было во мне и я во всем, как говорит Галина. Это состояние было настолько всепоглощающим, что не было ни мыслей, ни воспоминаний ( кроме того, про лыжи), ничего. Но вот шааасана не получилась, неожиданно для меня. Я была так переполнена и взбудоражена, что ничего не смогла ощутить больше, ни своих энергий, ни их смешения, ни образов никаких увидеть, просто радость распирала и всё. Сейчас понимаю, что это ощущение было похоже на передутый воздушный шарик :)) Ветер, к тому же усилился и это тоже не давало сосредоточиться на каких-то тонких энергиях, эфирных. Поначалу я как-то ещё пыталась настроиться, увидеть образы, но поняла, что только напрягаюсь вместо расслабления, и просто лежала и наблюдала за этим буйством радости, силы и свободы, которые мне сегодня природа продемонстрировала и меня включила в это действо :))

Ирина

Ух, какое вчера было прогуживание! От звуков "О" и "Р" все аж вибрирует. Ощущения потрясающие. Когда прогуживала "РАН", кажется, у меня даже немного уши заложило. Меняла тембр, чтобы прочувствовать через ступни, грудь и лицо, гоняла звук по телу от ступней до макушки. Просто класс!

Утром простояла в позе Стула 3 минуты! (Ай да я!) Через минуту жар резко приливает к голове, захватывает плечи, кажется, пар валит из ушей. И так каждый раз.))

Не знаю почему, очень-очень захотелось сделать медитацию "Ад Гуре Наме", она из предыдущего курса. Хочется -делаем. 😊 И (первый раз такое) после этого весь день я была ходячая Любовь. В метро мысленно желала всем счастья. 😄❤ На хатха-йоге супер-сосредоточилась. Даже был порыв еще видео записать. Но пока доехала до дома, прыть поубавилась. Сил хватило только на крию.

Да, кстати, еще когда шла после занятия вчера, вдруг увидела, как я выступаю перед аудиторией в белой комнате или зале.

Людмила 

О да, сегодня опять прогресс в отношениях и с начальницей и с людьми на работе, особенно с мужчинами, все сами ко мне подходили пообщаться! Глаза у меня загорелись, сама заметила, и внутри лампочка зажглась, пока правда тускло, но захотелось опять жить... Потому как последние два года после моих стрессов от неудач и разочарований все потухло внутри, от этого вес набрала, сейчас пост держу, стала худеть потихоньку, да и крия с гудением делают свое дело! В выходные постараюсь все долги выложить... Главное что бы никто не мешал, но думаю пространство меня уже стало поддерживать, чует мои позитивные изменения

В пятках правда еще ничего не чувствую, как пишут другие, страх еще наверно не хочет уходить, но то что это мощно, сама поняла, жаль что раньше об этом не знала, но всему свое время, хорошо что пришла и к этой практике, сколько людей вот так мучаются и не знают об этом, хотя мантры и молитвы тоже хорошо вытягивают из депрессии, но что то меня потянуло именно на ваш курс, так всего много предлагают в инете для саморазвития и снятия блоков, но вам Галина особо респект! Из практикующих преподавателей Кундалини йоги вы и еще О.Гончарова у которой я занимаюсь в Сатнаме, вызываете особенное доверие, Благодарю!!!

Наталья Алфёрова.

Утро волшебное. О, какая замечательная оказалась разминка! Даже сложно описать словами всю гамму эмоций, которую инициировало "выплёвывание" и боксирование. Мне понравилось, как мы создали намерение, такое заряженное, сильное. Включенность была хорошей. Выплёвывая я периодически смеялась, ничего не могла с этим поделать. А во время боксирования, с помощью словесной стимуляции Галины пошла такаааая волна!-ох! Мне кажется, весь мой род в меня тогда вселился и боксировал вместе со мной. Я била с такой силой и отвагой, с такой злостью по груше, что жар вокруг меня увеличивал свой радиус с каждой секундой. И в тот момент, когда я уже практически выбила всё что приходило в голову, весь негатив, Галина сказала, что осталось 4 минуты. Мои руки били как накалённые, кожа на них пощипывала и почёсывалась одновременно, словно обостряя mein kampf! И тут я словно бью по дверям, пробивая их...они всплывают снова и снова - я бью! Чем больше бью, тем лучше вижу свет (в конце тоннеля), тем я ближе к свободе, тем я ближе к себе, к естеству и спонтанности. Пробивая эти полотна критики, обидных слов, я говорила в слух "Я имею право! я есть! Я здесь! "У меня есть место!". Возможно, я немного орала, как бы требуя, как бы манифестуя и заявляя. Самое волшебное ждало в конце боксирования - когда мы делали напряжение-расслабление. Это чудо для меня - я так расширилась, что границы между моим телом и пространством, полем стёрлись! Будто есть только моя голова, а всё остальное - это большой и сильный, горячий энергетический шар. Фуф! Передала, насколько возможно. Сама практика прошла более эффективнее, чем вчера. Но самым ярким пятном полуторачасовой практики осталась разминка. Сат нам.

Елена о технике «Прогуживание»

При прогуживании у меня тоже разные части тела звучали. Так удивительно! При одних и тех же гласных совершенно разный эффект. Например, при прогуживании СВА звучала голова, а ари ПРА — только нижняя часть тела. При О мелкая вибрация по всему телу. При МА звук вообще был вне тела, где-то над головой. Грудь вибрировала сильнее всего. В общем, очень интересное ощущение, как от душа, будто направляешь его на разные части тела, только вместо воды звук. И ощущение после окончание такое же — свежесть и чистота. Нечто подобное я ощущала после сеанса с тибетскими чашами и гонгами. Мне очень понравилось, спасибо, Галина!

После прогуживания сразу поехали на репетицию хора. Мы с Серёжей там поём партии тенора. Голос звучал хорошо. Чтобы не скучать, когда прогоняют другие партии, пела их тоже потихоньку, получалось саободно 🙂 Рада, что и на голос уже действуют наши занятия на курсе 🙂 Галина, благодарю, благодарю, благодарю!

Инна.

Выплевывала из себя страх видимости(вчерашний) и страх оставаться самой собой, не отказываться от своей уникальности, своего "Я". Била кулаками и вспоминала и свой сон и все свои ощущения, проговаривала, что я- это я и я больше никому не позволю нарушать свои границы, отказываться от верности внутреннему "Я". Сначала возникла слабость, опускались руки, казалось, что она у меня на спине и мои силы утекают назад. Потом показалось, что что-то стало сниматься через голову, как кофта, слой за слоем и я кулаками отбивала и отшвыривала это что-то. И потихоньку прибавлялись силы в руках и становилось легче. Еще представила себе ее и проговаривала, что я больше не намерена отказываться от себя и буду защищать свое "Я". В конце показалось, что у меня в груди большой шар белого света, как огромный фонарь. Вообще в процессе не было энергии злости или боли, но стало так легко, как будто тело почти невесомое, только руки-ноги ощущались.

В шавасане мой ключ бил в ложе из белого песка и затем устремлялся в водопад и я падала вместе с водой и река была как море, вспомнились сразу белые английские скалы и лазурное небо над ними.

После этого в крие у меня даже голос звонче стал, я даже сама удивилась тому, как звонко выскакивал из меня слог "Уахе".

 

Наталья Глуховцева.

Добрый вечер! Мои наработки и впечатления от курса. Самое главное - я ни о чем не жалею ☺Было интересно. Практиковала каждый день, старалась выполнять все задания. Интересно было записывать ролики, смотреть и поддерживать других. Приступать к записи ролика оттягивала, а когда было сделано, радовалась себе. Даже если ролик не очень нравился. Мама сказала, что у меня стал звонче голос и смех. Муж ничего не заметил. Я тоже пока не чувствую разницы. Но есть очень приятное ощущение, что что-то хорошее со мной все же произошло 😊

Людмила Константинова

Приветствую всех! Тоже хочу присоединиться в выше сказанному, не буду повторяться, главное что эмоциональность от тренинга и общения присутствует. Все просто замечательно справились с заданиями, это так подстегивало не отставать от вас, правда не все у меня получилось...пока. Может еще приду на этот курс, чтобы раскрыться полностью. Особая благодарность Галине за поддержку и критику, и надеюсь в будущем на новую встречу! Живу в Москве и смогу в живую участвовать на семинарах у вас Галина. Была всего один раз и не забыла как одного из лучших преподавателей Кундалини йоги!

СатНам!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *