Как открывать пространство практики Кундалини йоги (видео)

Кундалини йога - это энергетическая и телесная практика, которая способна привести в вашу жизнь здоровье, эффективность, интуицию, процветание и изобилие. Она помогает избавиться от страхов, победить стресс и многие хронические негативные эмоции. Однако,чтобы практика этого вида йоги состоялась, нам необходимо выполнить ее в подготовленном пространстве.

И мы открываем пространство класса мантрами:

Онг Намо Гуру Дэв Намо (3 раза)

Аад Гурэ Наме
Джугад Гурэ Наме
Саад Гурэ Наме
Сири Гуру Дэве Наме
(3 раза)

Закрываем класс Кундалини йоги мантрой:

Саааааааат Нам (3 раза)
Используем длинное звучание "Сат" и короткое звучание "Нам", утверждая энергию всего происходящего на классе в действие и в реализацию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *