Семейный тур по Башкирии: сплав по реке Белая

башкирия

23 июня – 01 июля 2016

Йога - тур «На одной волне».

Приглашаем вас в увлекательный йога - тур, в который можно поехать всей семьей и здорово провести свой отпуск!

Вид йоги: Кундалини йога. Уровень подготовки: любой (идеально подходит для новичков)

Семинар проводят:

Галина Гапон - сертифицированный инструктор Кундалини йоги, психолог, психотерапевт, Коуч личной эффективности

Марина Кожевникова – сертифицированный инструктор Кундалини йоги, психолог, психолог-эксперт части изданий для родителей ИД "Burda", инструктор по детской йоге.

Вас ожидает:

Йога-тур-сплав по реке Белая, походы в горы, исследование древних пещер дадут возможность получить незабываемый опыт приключений и насладиться необыкновенной красотой природы этих мест. Уральские горы, тихое течение с ласковой бирюзовой водой, нетронутые земли с заповедными лесами – идеальное место для занятия йогой и отдыха в кругу близких и друзей.

i (10)

В программе семинара: Практики кундалини йоги 2 раза в день на берегу реки и в горах на видовых площадках. Специальные медитации, которые помогут взглянуть новым, более позитивным взглядом на жизнь и себя, избавиться от внутренних зажимов.

В этом путешествии вы получите опыт позитивного общения в кругу большого племени друзей. Это возможность собрать всех членов семьи вместе и провести неделю счастливой жизни в заповедном уголке нашей Родины, разделяя переживания вдохновляющих моментов путешесвия. Для одиноких такой формат позволит завести новые знакомства и даже найти себе пару - мы уже знаем таких счастливчиков,- которые создали семейный союз после тура в Башкирию. Ведь находясь на отдыхе и занимаясь вместе практикой йоги, мы находимся на одной волне с единомышленниками, а общие впечатления, посиделки под звёздным небом у костра и песни под гитару не оставят равнодушными никого.

Отдых всей семьей – это замечательное время, когда дети взрослеют, а взрослые на время превращаются в детей, участвуя в их играх и забавах. Именно семейный отдых позволяет наладить в семье доверительные отношения и благоприятную теплую атмосферу. Этот тур сможет объединить и сблизить все поколения. В наше время многие семьи отправляются на отдых в полном составе, включая и старшее поколение: бабушек и дедушек. Нашим пожилым родителям сегодня необходимо внимание и защита не меньше, чем нашим детям. Совместный поход подарит им чувство защищённости в непростое время и наполнит отношения благодарностью…

Так же мы запланировали объединённые практики с детьми и взрослыми, это создаст ситуацию веселья и единения, где сразу несколько поколений семьи могут принять участие и разделять радость танца и игр после дневного сплава. С помощью телесных практик мы будем обучаться эффективным способам, как можно быть ближе друг к другу, целое племя сонастроить на одну волну.

В программу включены отельные практики йоги для детей от 4 до 12 лет во время занятий родителей и совместные практики.

Программа сплава:

День 1.

Изображение 139

23 июня, ЧТ

Обед, ужин

Авиаперелёт Москва-Уфа, 01:20 - 05:15, SU 1234, Аэрофлот. Внимание: в аэропорт надо будет выезжать поздно вечером накануне - 22 июня!

В аэропорту группу встречает микроавтобус, который везёт нас в деревню Миндигулово, на турбазу «Каповатур». Переезд занимает около 5 часов (примерно 350 км).

На турбазе мы обедаем, отдыхаем, ополаскиваемся в бане, затем переезжаем в село Старосубхангулово (10 км), на берег реки Белой, откуда и стартует наш сплав. Здесь мы берём снаряжение, проходим инструктаж и отправляемся в прекрасное путешествие по самой длинной реке в Башкортостане - Белой. Местные жители на своём наречии поэтично называют эту реку Агидель.

Сегодня мы проходим на катамаранах дистанцию в 7 км до оборудованной туристической стоянки «Три брата». Пока мы располагаемся и приводим себя в порядок, повара готовят ужин.

Ночлег в палатках на берегу реки Белая.

День 2.

P1030456

24 июня, ПТ

Завтрак, обед, ужин

После завтрака мы поднимаемся на вершину скалы «Три брата», откуда наслаждаемся великолепными видами Уральских гор. Отсюда хорошо виден наш дальнейший путь по изгибам реки Белой, куда мы отправимся завтра. После обеда можно будет порыбачить, помыться в туристской бане и просто отдохнуть в окружении величественной природы Урала. Ночлег в палатках.

День 3.

Изображение 204

25 июня, СБ

Завтрак, обед, ужин

Сегодня мы сплавляемся 11 километров, встречая за каждым поворотом Белой, или Агидель, всё новые чудеса: скалы, пещеры и песчаные плёсы. Остановка на отдых и ночёвку на оборудованной стоянке «Разбойничья». После обеда желающие могут покататься на лошадях (за дополнительную плату. Всего – 2 лошади с инструктором). Экскурсия по башкирской деревне Миндигулово, куда мы приезжали в самом начале. Ночлег в палатках.

День 4.

P1030496

26 июня, ВС

Завтрак, обед, ужин

Мы сплавляемся 12 км до стоянки с мистическим названием «Сумеречная долина». После обеда – свободное время для активных игр и отдыха, а желающие могут порыбачить. В водах реки Белая обитает почти 30 видов рыб, а по берегам растёт много ежевики. Ночлег в палатках на оборудованной стоянке.

День 5.

27 июня, ПН

Завтрак, обед, ужин

Сегодня у нас насыщенный экскурсионный день. Пройдя 11 км по реке, мы прибываем к кордону заповедника «Шульган-Таш». «Шульган-Таш» - это часть биосферного резервата ЮНЕСКО «Башкирский Урал». Резерват был образован в 2012 году. Здесь мы увидим скалу «Кабанташ», грифона «Таравал», а также попадём в пещеру «Сказка» - обширную систему ходов и гротов в толще скалы.

Ужин, туристская баня, ночёвка в палатках.

День 6.

P1030348

28 июня, ВТ

Завтрак, обед, ужин

Экскурсия по заповеднику «Шульган-Таш»: музей Бортевого пчеловодства, колодная пасека, музей Природы, экскурсия в пещеру Капова. Пещера Капова – это одно из уникальнейших мест Южного Урала. Здесь находятся наскальные рисунки древних людей эпохи палеолита. Начертания мамонтов и других доисторических животных хорошо сохранились, мы сможем воочию увидеть их сами! В пещере 3 км ходов с крупными залами, галереями и озёрами.

После обеда мы сможем отдохнуть и помыться в туристской бане. Ночёвка в палатках.

День 7.

Изображение 194

29 июня, СР

Завтрак, обед

Завершение нашего путешествия по реке Белая. Сегодня мы сможем купаться, рыбачить, делать последние фотографии, а после обеда, в 17:00, уезжаем в город Белорецк на ж/д вокзал. В 21:21 отъезд на поезде в Москву. При необходимости может быть организован трансфер в аэропорт г. Магнитогорска (оплачивается отдельно). (Авиарейсы в Москву только в 6 и 8 утра – нужна будет дополнительная ночёвка).

День 8.

IMGP5438

30 июня, ЧТ

Едем на поезде.

День 9.

P1030356

01 июля, ПТ

Прибытие в Москву на Казанский вокзал в 06:20 утра.

Стоимость тура: 30 600 руб. Регистрационный взнос 10 000 руб.

Для ребенка: 18 500 руб с йога-программой. Для родственников, не участвующих в йога-программе – 22 600 руб.

Дети 5 лет 11 месяцев и младше бесплатно (доплата только за участие в йога-программе 6 000 руб.)

Аренда лошади с инструктором: 1 500 руб. Всего есть 2 лошади, заказывать необходимо не позднее, чем за 2 недели.

Включено:

- прохождение семинара и занятия йогой

- трансфер из Белорецка к месту начала тура и обратно

- питание - всё включено (походное вегетарианское)

- проживание в 3х, 4х и 6ти местных палатках, парам предоставляется отдельная романтическая палатка

- коврики и спальники

- снаряжение для сплава

- все указанные экскурсии

- обслуживание категории VIP: готовит и моет посуду повар, инструктор собирает и устанавливает снаряжение, дрова на стоянке заготовлены.

 

Не включено:

- Ж/Д или авиабилеты

 

Что взять с собой:

- дорожная сумка или рюкзак

- паспорт (для взрослых), страховой медицинский полис

- деньги на непредвиденные расходы

- головной убор от солнца

- солнцезащитные очки

- солнцезащитный крем (SPF не менее 40 для лица)

- гигиеническая помада с фактором защиты от солнца

- полотенце

- дождевик

- гигиенические принадлежности: туалетная бумага, мыло, мочалка, шампунь, зубная щётка, паста, расчёска, влажные салфетки, бумажные носовые платки и т.д.

- личная аптечка (медикаменты от кишечных расстройств: активированный уголь; для ран и порезов: упаковка пластырей, бинт; от высокой температуры: ацетилсалициловая кислота, а также средства от простуды и боли в горле)

- средство от комаров

- пакеты (продуктовые + «майки» из супермаркета)

- бинокль, фотоаппарат, видеокамера (по желанию)

- зарядные устройства

- фонарик

- нож

- тара для сбора ягод, лекарственных трав и рыбы

- рыболовные снасти и принадлежности (не запрещённые Рыбнадзором)

- коврик для йоги

- тетрадь/блокнот, ручки

- туристическая «сидушка» на ремешке (маленькая пенка)

Одежда и обувь:

- длинные лёгкие штаны

- рубашка с длинным рукавом

- куртка и брюки из тонкого брезента или болоньи

- штормовка или лёгкая куртка с капюшоном

- тёплый тренировочный костюм

- свитеры: тёплый и лёгкий

- футболки, майки, шорты

- купальник/плавки

- смены белья

- носки х/б + 2 пары шерстяных носков

- сланцы

- кеды или кроссовки

- открытые спортивные сандалии (необязательно)

- резиновые невысокие сапоги

Меню похода на каждый день:

День 1.

Завтрак: каша рисовая на молоке с изюмом, сливочное масло, чай из трав с медом и блинами, хлеб.

Обед: борщ со свеклой, гарнир – гречка с черносливом, салат (капуста, морковь), чай черный с травами, мед, печенье.

Ужин: каша пшенная, салат (помидоры, огурцы), чай с травами, хлеб, печенье, конфеты.

День 2.

Завтрак: каша гороховая, фрукты, чай с молоком, печенье, пироги.

Обед: овощной суп, салат морковный, тушеная картошка с капустой, хлеб, чай.

Ужин: каша рисовая, чай с травами, сметана, печенье, конфеты.

День 3.

Завтрак: картофельное пюре, чай, хлеб, масло мед.

Обед: борщ, картошка тушеная, салат (помидоры, огурцы), хлеб, чай, печенье, конфеты.

Ужин: плов овощной, салат из капусты, чай, хлеб, печенье, конфеты, сметана, молоко.

День 4.

Завтрак: овсяная каша, чай, хлеб, масло.

Обед: гороховый суп-пюре, рисовая каша, салат (капуста, морковь), хлеб, чай.

Ужин: картофельное пюре, салат из свежей капусты, хлеб, чай, печенье, конфеты.

День 5.

Завтрак: манная каша, чай, хлеб, масло, мед.

Обед: борщ, салат помидоры, огурцы, хлеб, чай, тушеный картофель.

Ужин: перловая каша¸ хлеб, чай, салат (помидоры, огурцы), сметана.

День 6.

Завтрак: ячневая каша с бананом, хлеб, масло, чай.

Обед: гороховый суп с томатной пастой, каша гречневая, хлеб, чай из трав, конфеты, печенье.

Ужин: картофель тушеный с капустой, салат из помидоров и огурцов, чай, хлеб, печенье, конфеты, молоко.

День 7.

Завтрак: каша из овсяных хлопьев, чай, хлеб, масло, сыр.

Обед: овощной суп, каша перловая, салат из огурцов, чай, хлеб, конфеты.

 

Проезд: из Москвы самолётом до Уфы, обратно - на поезде Белорецк - Москва или самолётом

Туда: перелёт Москва-Уфа, 01:20 - 05:15 (длительность 1 ч 55 мин), SU 1234, Аэрофлот. Внимание: в аэропорт надо будет выезжать поздно вечером накануне - 22 июня!

Трансфер от аэропорта Уфы до места начала тура входит в стоимость путёвки.

Обратно: поезд №675У Белорецк – Москва Казанская. Отправление 29.06 в 21:21 (время местное), прибытие 01.07 в 06:20 (время местное).

Стоимость купе – от 7800 руб.

Трансфер до ж/д вокзала входит в стоимость путёвки.

Самолётом: вылет 30.06, Магнитогорск – Москва, 08:00 – 08:15, ЮТейр, (время 2 ч 15 м), № рейса UT362.

Или Магнитогорск – Москва, 06:05 - 06:20, Аэрофлот, (время 2 ч 15 м), № рейса SU-1429.

Трансфер в аэропорт не входит в стоимость, пожалуйста, запрашивайте его дополнительно.

Мы оказываем содействие в приобретении авиа- и ж/д билетов.

 

Оплата:

Оплатить можно наличными, а также на карты банков Альфа-банк и Сбербанк.

 

Вот отзыв нашей участницы тура по Башкирии 2013 года:

«Помню, после смены в каком-нибудь случайном пионерлагере, нас, обычно уже в автобусе на чемоданах, спрашивали: "Ну, вам понравилось?" - "Да!!" - кричали мы вполне искренне. "Приедете еще?" - "Нет!" - так же искренне и хором отвечали. К чему я? После каждого сплава по реке Агидель с Галиной Гапон я интересовалась у своих детей: поедете еще?? - да! - неизменный ответ.

Уникальность башкирского йога-тура в его семейной направленности. Семьей пронизано все: мы едем с маленькими детьми и с почтенными бабушками-дедушками, безопасный семидневый путь по спокойной красавице-Агидели, который по силам трехлетним малышам (проверено!), и даже горы, что встречаются на нашем пути, - они тоже о семье - Три Брата, Семь Сестер... На сплав мы съезжаемся многочислеными разрозненными ячейками, а уезжая, становимся одной большой Семьей! В наш огромный хоровод, что мы водим в конце дружной поездки, не приходится приглашать.

Обязательно берите с собой детей! Ваш совместный поход станет лучшим воспоминанием, которое обязательно согреет и придет на выручку в трудную минуту детско-родительских отношений! А, потом, помните? - "солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". Все это есть в данном туре! А еще неделя, свободная от телевизора, компьютеров и прочих гаджетов!! Взамен - бурзянские красоты, классическая башкирская кухня, сон в спальном мешке, покорение гор, общение со сверстниками и, как минимум, - песни под гитару у костра. Вам будет, что вспомнить со своим ребенком! И обязательно захочется его обнять!

Все вопросы по туру: Наталья Чайкова, +7 968 979 51 33, Whats App: +58 424 882 49 52, Skype: NataliaChaykova, n.chaykova@gmail.com

[maxbutton id="4"] [maxbutton id="3"]

Изображение 197

DSC_0268DSCN3191

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *